Mug cake vegan

Ingrediente

• 1 banana (de preferat foarte coapta)
• 2 linguri de unt de arahide (70 gr)
• 2 linguri de cacao pudra neindulcita (20 gr)
• 1 linguri sirop de agave sau miere (15 gr)
• un praf de sare
• un praf de praf de copt
• 1 lingura de pepite de ciocolata neagra

Materiale

• Blender

Preparare

• Puneti toate ingredientele (cu exceptia pepitelor de ciocolata) in blender si amestecati totul.
• Turnati compozitia intr-o cana (special pentru microunde) si adaugati pepitele de ciocolata.
  
• Puneti cana timp de 1 minut in cuptorul cu microunde la puterea maxima.
• Gata!
  

Observații

* Daca nu aveti un blender, puteti foarte bine sa pasati banana cu o furculita si sa amestecati totul omogen.

* Fara ou sau faina, aceasta reteta este natural vegana si fara gluten.

* Am testat aceasta reteta cu mai multe tipuri de cani. Verificati doar daca este special pentru cuptorul cu microunde!

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri