Petitchef

Chiftele din soia cu cascaval

Felul principal
4 porții
30 min
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4
300 g soia granulata

150 g faina

5 catei de usturoi

250 g cascaval

1 ou



sare, piper

ulei

Preparare

  • Se fierb granulele de soia in apa cu sare, timp de 30 de minute.Se strecoara si se lasa la scurs. Soia absoarbe multa apa si intotdeauna este nevoie sa le mai stoarcem si noi, intre maini pentru a elimina toata apa.
  • Se pun intr-un vas si se adauga oul, cascavalul ras, usturoiul pisat, sarea, patrunjelul si cimbrul. Se amesteca pana cand se obtine un amestec omogen.
  • Umezim mainile cu apa rece si formam chiftelutele in forma si dimensiunea dorite, le punem in ulei incins si le lasam la prajit la foc mic pana se rumenesc pe ambele parti.Se servesc cu sos de rosii(ketchup) .





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Chiftele de post din soia
Chiftele de post din soia
4 porții
1 oră
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Chiftele din soia cu susan
Chiftele din soia cu susan
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Chiftele de soia
Chiftele de soia
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Tajine cu chiftele
Tajine cu chiftele
8 porții
1h20m
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Chiftele cu legume-coapte, nu prajite!
Chiftele cu legume-coapte, nu prajite!
4 porții
1h5m
Foarte ușor
3.9 / 5
Rețetă Chec aperitiv cu sunca, masline si cascaval
Chec aperitiv cu sunca, masline si cascaval
6 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Soia si produsele din soiaSoia si produsele din soiaColectie de retete cu soiaColectie de retete cu soiaOua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiertOua scotiene sau chiftele umplute cu ou fiert

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: