Langustine la cuptor

Felul principal
Foarte ușor
30 min
401 Kcal

O modalitate usoara si rapida de a gati langustinele: combinati usturoiul, ierburile Provence si ...puneti la cuptor. Poate fi servita ca un starter sau intr-un vas cu o salata mixta. Pentru degustare... puneti degetele la treaba si savurati!

Ingrediente

4

Materiale

  • Vas de copt de 30 cm

Preparare

Preparare15 min
Gătire15 min
  • Langustine la cuptor - Preparare etapa 1Spalati langustinele si aranjati-le intr-un vas termorezistent
  • Langustine la cuptor - Preparare etapa 2Zdrobiti cateii de usturoi si adaugati uleiul de masline, sarea si ierburile din Provence. Amestecati bine.
  • Langustine la cuptor - Preparare etapa 3Varsati sosul peste langustine.
  • Langustine la cuptor - Preparare etapa 4Dati la cuptor pentru 15 minute la 200°C.
  • Langustine la cuptor - Preparare etapa 5Gata!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Cât timp durează să prepari langustinele la cuptor?

Prepararea langustinele durează în total 30 de minute, incluzând 15 minute de pregătire și 15 minute de gătire.
Ingredientele esențiale includ 800 gr langustine crude, 4 căței de usturoi, 100 ml ulei de măsline, sare și ierburi de Provence.
Da, poți experimenta cu alte condimente, dar ierburile de Provence aduc un gust specific și aromat care completează perfect langustinele.
Da, rețeta este foarte ușoară și este ideală pentru începători, având un nivel de dificultate scăzut.
Langustinele pot fi servite ca un starter sau într-un vas cu o salată mixtă, iar pentru o experiență plăcută, poți folosi degetele pentru a savura preparatul.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 401Kcal
  • Carbo: 2.4g
  • Grăsimi: 23.8g
  • Grăsimi sat.: 3.3g
  • Proteine: 43.7g
  • Fibre: 1g
  • Zahăr: 0.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informații nutriționale pentru 1 porție (234g)

Echipamente de gătit

cuptor
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.67/5, 6 voturi 1 comentariu

manuela

Cea mai buna mancare

abuz