Petitchef

Marinata de peste

Felul principal
4 porții
30 min
20 min
Foarte ușor
45 Kcal

Ingrediente

4

Preparare

  • Se prajeste pestele pana devine putin rumen pe deasupra.Separat calim ceapa cu usturoiul,adaugam rosile taiate cubulete ,putina apa,patrunjelul tocat,foaia de dafin,piperul dupa gust si sare.
  • Daca vrem putem sa mai adaugam o lingura de bulion.Lasam la fiert putin pana se inmoaie ceapa ff bine.
  • Punem pestele intr-o tavita si adaugam sosul facut mai inainte.Dam tava la cuptor 15-20 minute.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 45Kcal
  • Carbo: 6.8g
  • Grăsimi: 0.4g
  • Grăsimi sat.: 0.1g
  • Proteine: 2.3g
  • Fibre: 2g
  • Zahăr: 3.8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Informații nutriționale pentru 1 porție (109g)


Poze

Marinata de peste
Marinata de peste - poza 2

Întrebări:




Comentarii:

11/10/2011

Excelenta!!!!!!!!!!!!!!!!1

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Crochete de pește cu lămâie
Crochete de pește cu lămâie
6 porții
20 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Humus cu sfecla rosie
Humus cu sfecla rosie
4 porții
5 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Paella super rapida la multicooker cookeo
Paella super rapida la multicooker cookeo
4 porții
35 min
Foarte ușor
Rețetă Dovleac umplut cu creveti - le camarão na moranga
Dovleac umplut cu creveti - le camarão na moranga
6 porții
2 ore
Foarte ușor
4.3 / 5

Articole conexe

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Un fel principal plin de traditie si savoare - ciorba! Un fel principal plin de traditie si savoare - ciorba! Cum sa gatesti perfect carnea de peste! Cum sa gatesti perfect carnea de peste!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează