Marinata de peste

Name: Marinata de peste
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: peste taiat bucati; 4 cepe mari taiate solzisori; 4 catei usturoi; 4 rosii foarte coapte si decojite; -1 legatura patrunjel; -1 foaie dafin-putin piper; sare

Felul principal

Foarte ușor

50 min

45 Kcal

Ingrediente

peste taiat bucati
4 cepe mari taiate solzisori
4 catei usturoi
4 rosii foarte coapte si decojite
1 legatura patrunjel
1 foaie dafin-putin piper
sare

Rețete inrudite

Preparare

Preparare30 min

Gătire20 min

Se prajeste pestele pana devine putin rumen pe deasupra.Separat calim ceapa cu usturoiul,adaugam rosile taiate cubulete ,putina apa,patrunjelul tocat,foaia de dafin,piperul dupa gust si sare.
Daca vrem putem sa mai adaugam o lingura de bulion.Lasam la fiert putin pana se inmoaie ceapa ff bine.
Punem pestele intr-o tavita si adaugam sosul facut mai inainte.Dam tava la cuptor 15-20 minute.

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 45Kcal

Carbo: 6.8g
Grăsimi: 0.4g
Grăsimi sat.: 0.1g
Proteine: 2.3g
Fibre: 2g
Zahăr: 3.8g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Informații nutriționale pentru 1 porție (109g)

Alexandrat

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

4.5/5, 6 voturi 1 comentariu

anonymous

11/10/2011

Excelenta!!!!!!!!!!!!!!!!1

abuz