Petitchef

Piept de pui la gratar , sau tigae, nu ai nevoie de ulei!!

Felul principal
2 porții
20 min
17 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
4 piept de pui aproximativ 100 de grame fiecare

4 linguri sos de soia


4 linguri de mustar

2 culei de usturoi

Preparare

  • Se amesteca sosul de soia, sucul de lamâie, mustarul si usturoiul tocat marunt.
  • Untezi cu acest amestec pieptul de pui , si il lasi sa se marineze o ora la frigider.
  • Pregatesti un gratar/tigaie. Se acopera cu folie de staniol.Pune pieptul deasupra staniolului lasandu-le pe fiecare parte cate 7 minute.

Întrebări:



Video sugerat

YouTube

Rulouri cu piept de pui si mozzarella


Comentarii:

mihai, 28/02/2020

Mi-a placut termenul "untezi"! o fi ceva specific din tehnica/arta culinara!
si nu inteleg ce rost are staniolul care, se stie este toxic in bucatarie.

(1) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Piept de pui la gratar cu dovlecei
Piept de pui la gratar cu dovlecei
2 porții
45 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Piept de pui la gratar
Piept de pui la gratar
6 porții
1h5m
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
4.1 / 5
Rețetă Pui cu ghimbir si lemongrass
Pui cu ghimbir si lemongrass
2 porții
1h23m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Frigarui de pui cu ardei
Frigarui de pui cu ardei
3 porții
1h10m
Foarte ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Americane, frantuzesti sau romanesti…tot clatite le numesti!Americane, frantuzesti sau romanesti…tot clatite le numesti!Cartofii - fel de mancare sau garnitura?Cartofii - fel de mancare sau garnitura?Cele mai bune 10 legume preparate la gratarCele mai bune 10 legume preparate la gratarSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maioneza

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: