Petitchef

Pui cu salsa de soia si miere

Felul principal
2 porții
10 min
2 ore
12 min
Foarte ușor
Daca va plac retetele dulci/sarate, veti indragi si marinada noastra de pui facuta cu sos de soia, miere, susan si ghimbir! O idee super simpla, cu ingrediente usor de gasit pentru un rezultat delicios :-)
Un mic sfat pentru marinada: daca o puteti pregati cu o zi inainte si lasa bucatile de pui sa se odihneasca in ea toata noaptea, este ideal! In caz contrar, cateva ore vor fi suficiente.
Puneti gati carnea pe: gratar, placa, aragaz, cuptor ...

Ingrediente

Numarul de porții: 2
2 piepti de pui (250gr)

2 linguri de sos de soia

1 lingura de ulei de susan (sau altul neutru)

1 lingura de miere

1 lingurita de ghimbir proaspat (sau pudra)

1 lingurita de susan (+ inca putin pentru decor)

cateva frunze de patrunjel proaspat

Preparare

  • Etapa 1 - Pui cu salsa de soia si miere
    Pregatiti marinada :
    Intr-un bol, amestecati toate ingredientele, cu excepția puiului.
  • Etapa 2 - Pui cu salsa de soia si miere
    Taiati puiul in fasii si adaugati-l peste marinada. Se amesteca bine.
  • Etapa 3 - Pui cu salsa de soia si miere
    Acoperiti vasul cu folie de plastic si lasati la frigider toata noaptea.
    >> Daca doriti sa faceti aceasta reteta in aceeasi zi, lasati-o sa se odihneasca 1h30.
  • Etapa 4 - Pui cu salsa de soia si miere
    Gatirea:
    Se toarna marinata intr-o tigaie. Gatiti feliile de 5-6 minute pe fiecare parte la foc mediu.
    Pentru coacere: gatiti timp de 15 minute la 210° C.
    In caz contrar, optati pentru un gratar sau pentru placa.
  • Etapa 5 - Pui cu salsa de soia si miere
    Dupa gatire, serviti fasiile de pui cu orez si presarati cu patrunjel proaspat tocat si apoi seminte de susan.
    Pofta buna :-)

Video

YouTube

Observații:

Frigarui: taiati pieptii de pui in bucati si intepati-le cu scobitori mari de lemn pentru a forma frigarui

Poze

Pui cu salsa de soia si miere, poza 1Pui cu salsa de soia si miere, poza 2Pui cu salsa de soia si miere, poza 3Pui cu salsa de soia si miere, poza 4


Comentarii:

18/08/2019

Adică pui marinat. Nici urmă de salsa.. ..

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pui glazurat cu miere (honey glazed chicken)
Pui glazurat cu miere (honey glazed chicken)
4 porții
46 min
Foarte ușor
Rețetă Pui la cuptor cu salsa de mango si avocado
Pui la cuptor cu salsa de mango si avocado
4 porții
1h50m
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Pui in cursta de miere cu susan si paste cu legume
Pui in cursta de miere cu susan si paste cu legume
6 porții
40 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Pui in crusta de mustar si ierburi de provence
Pui in crusta de mustar si ierburi de provence
6 porții
1h30m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Pui tandoori Petitchef
Pui tandoori Petitchef
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
3.8 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minuteFrom „Salsa” with love!From „Salsa” with love!Cat de multa miere putem manca in fiecare zi?Cat de multa miere putem manca in fiecare zi?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: