Reteta rapida - salau cu sos teryaki

Name: Reteta rapida - salau cu sos teryaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Ro
Ingredients: 1 peste intreg, curatat; 1 pahar vin alb sec; 4 - 5 linguri sos teryaki; piper dupa gust; o ramurica de rozmarin; cateva bucatele de unt

Felul principal

Foarte ușor

40 min

54 Kcal

Ingrediente

1 peste intreg, curatat
1 pahar vin alb sec
4 - 5 linguri sos teryaki
piper dupa gust
o ramurica de rozmarin
cateva bucatele de unt

Rețete inrudite

Preparare

Preparare20 min

Gătire20 min

Cresteaza pestele la distanta se 2-3 cm, pe ambele parti. Pune pestele intr-o tava nu prea mare, dar care sa-l cuprinda. Toarna vinul peste el. Pune rozmarinul in burta pestelui.
Stropeste-l din belsug cu sos teryaki si presara cu piper. Pune bucatele de unt din loc in loc. Pune tava in cuptorul incins la 200 C (tare) pentru 20 minute.
Daca in acest timp sucurile din tigaie scad prea mult, ca sa nu se arda mai poti pune putina apa. Cand pestele e facut, scoate-l pe o farfurie mare si deglaseaza tava.
Pune in tava putina apa si fierbe incet pe aragaz. Cu o lingura freaca bine orice urma de resturi. Lasa sa fiarba pana ce sosul se ingroasa. Foloseste sosul astfel format ca garnitura la peste.

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 54Kcal

Carbo: 2.7g
Grăsimi: 2.8g
Grăsimi sat.: 1.8g
Proteine: 1.6g
Fibre: 0.5g
Zahăr: 1.7g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Informații nutriționale pentru 1 porție (37g)

C Cooking with my soul

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

4/5, 2 voturi