Petitchef

Salau la cuptor cu legume

Felul principal
2 porții
30 min
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
2 bucati salau

2 lamai

3 crengute de rozmarin proaspat

5 linguri ulei de masline

sare si piper

legume congelate

3 linguri sos de soia

boia

apa

Preparare

  • Pestele se curata, taiem coada, capul si aripioarele, il spalam bine si il stergem cu un prosop de hartie pentru a absorbi apa. Il stropim cu ulei de masline si condimentam cu sare, piper si boia.
  • Adaugam crengutele de rozmarin inauntru si doua felii de lamaie.
    Punem pestele intr-un vas uns cu ulei de masline, adaugam restul de felii de lamaie si o cescuta de apa. Dam la cuptor pentru aproximativ 30 de minute.
  • Intre timp pregatim garnitura de legume: legumele congelate le sotam adaugand doua linguri de sos de soia.
    Servim pestele alaturi de legume.

Poze

SALAU LA CUPTOR CU LEGUME, poza 1SALAU LA CUPTOR CU LEGUME, poza 2

Întrebări:




Comentarii:

20/07/2019

Gustos

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Mia, 27/09/2018

Gustos!

(0) (0) Abuz
John_, 26/09/2018

Legume congelate! Reteta pentru puturosi.

(0) (1) Abuz
22/10/2016

Superb

(0) (1) Abuz
13/10/2016

Delicioasă, rapidă și ispititoare rețetă !

(0) (1) Abuz
20/11/2012

Excelent

(0) (1) Abuz
19/11/2012

Este foarte bun si sanatos

(0) (1) Abuz
04/09/2011

Foarte bun

(0) (1) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Tian cu legume
Tian cu legume
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Anghinare la cuptor
Anghinare la cuptor
2 porții
1h15m
Ușor
3.3 / 5
Rețetă Pastrav la cuptor simplu si rapid
Pastrav la cuptor simplu si rapid
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Salau la cuptor
Salau la cuptor
2 porții
1 oră
Ușor
4.5 / 5
Rețetă Salau la cuptor
Salau la cuptor
6 porții
1h10m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salau la cuptor
Salau la cuptor
4 porții
1h30m
Foarte ușor
4.2 / 5

Rețete

Articole conexe

Cele mai bune 10 legume preparate la gratarCele mai bune 10 legume preparate la gratarRatatouille - Un amestec impetuos legumeRatatouille - Un amestec impetuos legume5 legume cu mai putin de 10 calorii5 legume cu mai putin de 10 caloriiStock sau supa concentrata de legumeStock sau supa concentrata de legume

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: