Cartea mea de rețete
Contul meu

Rețete
Rețete video
Adaugă reţeta
Primirea meniului zilnic
Adaugă blog-ul tău
Contactati-ne

Aperitiv Antreuri Felul principal Desert Gustări Băutură Acompaniamente Altele

Rețetele frigiderului Căutare avansată

Salata de dovleac

Felul principal

1 porții

10 min

12 min

Foarte ușor

204 Kcal

(3/5 - 1 vot)
4

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

1

70 g dovleac (curatat de seminte si de coaja)
1 morcov(curatat de coaja)
30 g boabe de fasole verde fierte(eda mame)
1 lingura cu ulei de masline
2 lingurite cu zeama de lamaie
un praf de zahar
putina sare si piper

Cost estimat: 0.56€ (0.56€/porție)

Preparare

Dovleacul si morcovul se taie cuburi se pune intr-un castron termic se acopera cu foaie de ceolofan si se fierbe la cuptor (microunde)1000? 6 minute sau 500°C 12 minute.
Apoi adaugam uleiul,zeama de lamaie,zaharul,sarea ,piperul si le pisam(ca pe piureul de cartofi) dupa care i adaugam boabele de fasole le amestecam usor si gata salata sanatoasa si gustoasa!

Raportează o greșeală în text rețetei

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 204Kcal

Carbo: 16.5g
Grăsimi: 13.8g
Grăsimi sat.: 2g
Proteine: 1.5g
Fibre: 3.7g
Zahăr: 14.5g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Informații nutriționale pentru 1 porție (186g)

Rețete inrudite

Salata panzanella - salata italiana

Poze

Salata de dovleac

Salata de dovleac - poza 2

Salata de dovleac - poza 3

Salata de dovleac - poza 4

Întrebări:

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă

Cod de securitate: $Generează alt cod de securitate$ =

Rețete inrudite

Rețetă Salata de dovleac, cartof, ridichi si feta

Salata de dovleac, cartof, ridichi si feta

1 porții

40 min

Foarte ușor

5 / 5

Rețetă Salată de linte, dovleac, varză rosie, sfeclă și pătrunjel (perfecta pentru toamnă/iarnă)

Salată de linte, dovleac, varză rosie, sfeclă și pătrunjel (perfecta pentru toamnă/iarnă)

4 porții

40 min

Foarte ușor

4.8 / 5

Rețetă Salata panzanella - salata italiana

Salata panzanella - salata italiana

2 porții

10 min

Foarte ușor

3.5 / 5

Rețetă Salată de orez cu creveți, dovlecel și ghimbir

Salată de orez cu creveți, dovlecel și ghimbir

2 porții

Foarte ușor

5 / 5

Rețetă Salata caesar - irezistibila

Salata caesar - irezistibila

2 porții

1 h 5 m

Foarte ușor

4.2 / 5

Rețetă Salată crocantă de castraveți și cartofi

Salată crocantă de castraveți și cartofi

2 porții

50 min

Foarte ușor

5 / 5

Articole conexe

Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween

Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Delicii din cufarul marii - salata de icre

Delicii din cufarul marii - salata de icre

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Salata Lamaie Morcov Dovleac Fasole-verde Retete de salata cu lamaie Retete salată cu morcov Rețete salată fasole verde Rețete salată de dovleac Rețete cu lămâie și morcov Retete fasole verde cu morcov Rețete fasole verde cu lămâie Retete dovleac si morcov Retete dovleac cu lamaie Salată de fasole verde cu morcov

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează

Contactați-ne

Politica de confidențialitate Termeni şi condiții Mențiuni legale

(c) Madeinwork