Petitchef

Salata de dovleac

Felul principal
1 porții
10 min
12 min
Foarte ușor
204 Kcal

Ingrediente

1
Cost estimat: 0.56 (0.56€/porție)

Preparare

  • Dovleacul si morcovul se taie cuburi se pune intr-un castron termic se acopera cu foaie de ceolofan si se fierbe la cuptor (microunde)1000? 6 minute sau 500°C 12 minute.
  • Apoi adaugam uleiul,zeama de lamaie,zaharul,sarea ,piperul si le pisam(ca pe piureul de cartofi) dupa care i adaugam boabele de fasole le amestecam usor si gata salata sanatoasa si gustoasa!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 204Kcal
  • Carbo: 16.5g
  • Grăsimi: 13.8g
  • Grăsimi sat.: 2g
  • Proteine: 1.5g
  • Fibre: 3.7g
  • Zahăr: 14.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (186g)


Poze

Salata de dovleac
Salata de dovleac - poza 2
Salata de dovleac - poza 3
Salata de dovleac - poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează