Petitchef

Spanac cu rosii - pentru copii

Felul principal
2 porții
20 min
5 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2

vreo 300-400 g de frunze

o rosie mare

ceapa, usturoi

1/2 cartof fiert

ulei, sare

Preparare

  • Reteta este foarte simpla: punem uleiul in craticioara, ceapa si usturoiul, punem putina apa pentru a nu se cali, ci doar inmuia putin,
  • Adaugam spanacul cuburi, punem apa cat sa acopere, lasam sa fiarba vreo 10 min, apoi saram, adaugam rosia taiata cuburi mici, mai lasam la fiert 5 min, punem si cartoful fiert felii si e gata.
  • Eu mixez mancarica de spanac pentru ca asa ii place fetei.Servim cu pesmeti de paine integrala.
    Aceasta reteta participa la concursul CE MANANCA PUIUL MEU organizat de Ina.

Poze

Spanac cu rosii - pentru copii, poza 1Spanac cu rosii - pentru copii, poza 2Spanac cu rosii - pentru copii, poza 3



Comentarii:

iuliana, 29/10/2018

Super

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
15/05/2013

Piace a mia figlia

(0) (0) Abuz
29/11/2011

IN PRIMUL RAND-spanacul contine putin fier care nu este asimilabil in hemoglobina deci el nu previne si nici nu trateaza anemia la copii;fierul este fixat de vit C si din cate stiu,cartoful nu e campion la asta;spanacul nu se fierbe1pt a-i pastra proprietatile trebuie doar oparit 15 min;spanacul congelat,daca depaseste 6 luni de congelare este bun doar ca furaj ,nicidecum la altceva.

(0) (0) Abuz
24/09/2011

O sa incercam

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Spanac cu orez si masline
Spanac cu orez si masline
6 porții
45 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Spanac
Spanac
4 porții
20 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Spanac gratinat
Spanac gratinat
8 porții
50 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Supa de naut cu spanac
Supa de naut cu spanac
5 porții
50 min
Foarte ușor
3.1 / 5
Rețetă Rosii umplute - simplu si gustos
Rosii umplute - simplu si gustos
6 porții
1h25m
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosiiRomesco - sos spaniol de ardei rosiiSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumuseteSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumusete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: