Petitchef

Salata dietetica de icre

Altele
2 porții
20 min
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
100 g icre crap

4 - 5 cartofi potriviti

70 ml ulei

zeama de la o lamaie

Preparare

  • Curatam cartofii de coaja, ii taiem cubulete si ii fierbem ca pentru piure sau cartofi natur. Nu este nevoie sa adaugam sare peste cartofi pentru ca icrele sunt sarate
  • Scurgem cartofii de toata apa in care au fiert si ii lasam sa se raceasca complet, dupa care ii pasam ca pentru piure.Batem cu mixerulicrele ca sa se prinda pielitele de tel.
  • Adaugam jumatate din cantitatea de piure peste icre si le mixam in cateva secunde. Adaugam restul de piure si cate putin ulei, amestecand mereu.
  • Cand se termina uleiul, potrivim gustul cu zeama de lamaie si adaugam ceapa tocata marunt. Aceasta salata care are aproximativ 270 calorii la 100 grame.

Poze

Salata Dietetica de Icre, poza 1Salata Dietetica de Icre, poza 2Salata Dietetica de Icre, poza 3

Întrebări:






Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Salata dietetica cu spanac
Salata dietetica cu spanac
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata din icre de crap
Salata din icre de crap
5 porții
20 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata de icre de crap
Salata de icre de crap
4 porții
30 min
Dificil
4.5 / 5
Rețetă Salata Caesar - irezistibila
Salata Caesar - irezistibila
2 porții
1h5m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata de castraveti cu sos de iaurt
Salata de castraveti cu sos de iaurt
2 porții
5 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Delicii din cufarul marii - salata de icreDelicii din cufarul marii - salata de icreSalata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Cine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: