Petitchef

Salata dietetica de icre

Altele
2 porții
20 min
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 2
100 g icre crap

4 - 5 cartofi potriviti

70 ml ulei

zeama de la o lamaie

Preparare

  • Curatam cartofii de coaja, ii taiem cubulete si ii fierbem ca pentru piure sau cartofi natur. Nu este nevoie sa adaugam sare peste cartofi pentru ca icrele sunt sarate
  • Scurgem cartofii de toata apa in care au fiert si ii lasam sa se raceasca complet, dupa care ii pasam ca pentru piure.Batem cu mixerulicrele ca sa se prinda pielitele de tel.
  • Adaugam jumatate din cantitatea de piure peste icre si le mixam in cateva secunde. Adaugam restul de piure si cate putin ulei, amestecand mereu.
  • Cand se termina uleiul, potrivim gustul cu zeama de lamaie si adaugam ceapa tocata marunt. Aceasta salata care are aproximativ 270 calorii la 100 grame.

Poze

Salata Dietetica de Icre, poza 1
Salata Dietetica de Icre, poza 2
Salata Dietetica de Icre, poza 3

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata dietetica cu spanac
Salata dietetica cu spanac
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata de icre de crap
Salata de icre de crap
4 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata de icre
Salata de icre
15 porții
40 min
Ușor
4.6 / 5
Rețetă Salata de orez (usor si simplu)
Salata de orez (usor si simplu)
7 porții
33 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata greceasca sau horiatiki
Salata greceasca sau horiatiki
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.4 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.