Petitchef

Ardei Umpluti cu Ciuperci si Dovleac (Reteta Video)

Foarte usor de preparat acesti ardei umpluti cu legume sunt savurosi si satiosi. Reteta de ardei umpluti cu ciuperci si dovleac poate fi imbogatita si cu alte legume sau chiar cu orez. Va fi aceeasi gustare delicioasa (poate chiar mai buna!), o portie plina de gust si vitamine. Se pregatesc rapid, iar aromele din casa sunt imbietoare. Ciuperci si dovleac usor caramelizate, ardei dulci, gustarea calda numai buna pentru o seara frumoasa....

Antreuri
4 porții
10 min
25 min
Foarte ușor
169 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 4.49 (1.12€/porție)

Preparare

  • Taiem dovleacul in cubulete mici.
    Pregatim aragazul si o tigaie in care punem 2 linguri cu ulei de masline.
    Adaugam bucatile de dovleac, amestecam si calim pana cand acestea se innoaie putin si se caramelizeaza usor.
  • Punem ciupercile si ghimbirul. Amestecam si calim timp de 3-4 minute, apoi inchidem aragazul.
    Incalzim cuptorul.
  • Condimentam amestecul pentru umplutura ardeilor cu sare si piper macinat.
    Umplem fiecare jumatate de ardei cu amestecul de ciuperci si dovleac, apasand bine.
  • Punem ardeii umpluti intr-o tava si turnam deasupra o lingura cu ulei de masline.
    Introducem tava in cuptorul incalzit pentru 10-15 minute, la 170 de grade.
  • Tocam marunt patrunjelul.
    Cand ardeii sunt usor rumeniti, scoatem vasul din cuptor si presaram deasupra patrunjel.
  • Servim calzi.

    POFTA BUNA!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (305g)
Calorii: 169Kcal
  • Carbo: 9.7g
  • Grăsimi: 11.4g
  • Grăsimi sat.: 1.6g
  • Proteine: 3.8g
  • Fibre: 5.7g
  • Zahăr: 6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Întrebări:




Comentarii:

22/10/2014

Interesant !

(0) (0) Abuz
21/10/2014

Interesant ,de incercat

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Chaussons (papucei) umpluți cu ciuperci și spanac
Chaussons (papucei) umpluți cu ciuperci și spanac
4 porții
3 h 10 m
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Cartofi umpluti cu bacon si cascaval
Cartofi umpluti cu bacon si cascaval
8 porții
1 h 35 m
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Dovleac umplut cu creveti - le camarão na moranga
Dovleac umplut cu creveti - le camarão na moranga
6 porții
2 ore
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Dovleac umplut cu quinoa si rodie
Dovleac umplut cu quinoa si rodie
6 porții
1 h 25 m
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

Ciupercile și bucătăria românească Ciupercile și bucătăria românească Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween Bunătăți cu dovleac pentru sărbătoarea de Halloween Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează