Petitchef

Legume a la grec

Antreuri
7 porții
45 min
2 ore
Ușor
50 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 7

Ingrediente:

4-5 buc ceapa, conopida, ciuperci, castraveti, condimente, 1,5 cescute ulei, 1,5 cescute vin alb, otet

Preparare

  • Mod de preparare:
    Se folosesc cepe mici care se taie in bucati egale. In acest timp, conopida se rupe in bucati potrivite si se pune in apa fierbinte cu cativa stropi de otet si se lasa 5 minute.

    Legumele se pregatesc separat. Fiecare se stropeste cu ulei, vin alb si se condimenteaza, iar apoi se fierb in aburi.

    Se asaza legumele in castroane mici, de forme difer

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (64g)
Calorii: 50Kcal
  • Carbo: 2.5g
  • Grăsimi: 0g
  • Grăsimi sat.: 0g
  • Proteine: 0g
  • Fibre: 0g
  • Zahăr: 0.3g
  • SmartPoints: 2

Întrebări:




Comentarii:

30/04/2013

O salata usoara

(0) (1) Abuz
29/04/2013

Toate sunt super faine

(0) (1) Abuz
29/04/2013

BUNA, dar nesatioasa

(0) (1) Abuz
29/04/2013

E o idee buna.

(0) (1) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Legume gratinate
Legume gratinate
4 porții
1h30m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Legume la cuptor
Legume la cuptor
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Legume la cuptor
Legume la cuptor
6 porții
40 min
Foarte ușor
Rețetă Gradina de Paste (humus si legume mici)
Gradina de Paste (humus si legume mici)
10 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
3 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.