Salată colorată cu vermicelli de orez, creveți și sos picant de arahide
votează acum
Căutați o salată proaspătă și colorată cu o diferență? Această salată cu vermicelli de orez și creveți este perfectă: ușoară, dar sățioasă, cu un amestec de legume crocante (morcov, varză roșie, castravete, salată verde...) care adaugă textură la fiecare îmbucătură! Adevărata noutate a rețetei este sosul de arahide: cremos, ușor dulce și savuros datorită sosului de soia și siropului de agave, cu o notă de prospețime dată de usturoi, ghimbir... și puțin sriracha dacă vă place picant. Rezultatul este o salată ușor de preparat, superb echilibrată și perfectă pentru un prânz rapid:)
Ingrediente
2
Sos de arahide:
Toppings (garnituri):
Materiale
- 1 descojitor (opțional)
- 1 ceainic (sau cratiță)
- 1 placă de tocat
- 1 cuțit
- 1 strecurătoare
Preparare
Preparare15 min
Gătire4 min
Preg[tirea:
Se spală legumele și se descojesc dacă este necesar. Morcovul se taie în fâșii cu ajutorul unui curățător de legume. Se taie mărunt castravetele, varza roșie și salata.
Se îndepărtează frunzele de coriandru. Se curăță creveții. Se toacă alunele grosier.
Vermicelli:
Se fierb vermicelli de orez în apă clocotită, acoperiți, timp de 4 minute. Se strecoară și se trec sub apă rece.
Sosul:
Se amestecă piureul de arahide, sosul de soia sărat, uleiul de susan prăjit, siropul de agave, sosul sriracha, cățelul de usturoi zdrobit și o bucată de ghimbir pentru a obține un sos omogen.
Prezentare:
Se așază vermicelli de orez pe fundul farfuriei, deasupra garniturile, alternând garniturile verzi cu cele de altă culoare.
Se toarnă sosul deasupra și se presară cu alune prăjite tocate.
Amestecați totul în ultimul moment și serviți :-)
FAQ ❓
Ce pot folosi în loc de vermicelli de orez în această salată?
Înlocuiți vermicelli de orez cu tăiței de orez fierți sau orez. Nu ezitați să folosiți tăiței din cartofi dulci dacă îi aveți!
Această salată este fără gluten; opțiunile de înlocuire a tăițeilor de orez sunt fără gluten.
Această salată este fără gluten; opțiunile de înlocuire a tăițeilor de orez sunt fără gluten.
Ce legume pot fi adăugate la această salată colorată?
Puteți folosi legume precum morcovi, salată verde, varză roșie și castraveți, ca aici, sau puteți adăuga alte legume, proaspete sau la grătar.
Cum pot înlocui sosul dacă nu-mi plac alunele?
Puteți înlocui sosul cu sos nuoc-mam și alunele tocate cu semințe de susan.
Pot înlocui creveții cu o altă proteină?
Da, puteți înlocui creveții cu pui la grătar, tofu sau chiar leguminoase pentru o versiune vegetariană.
Ce se întâmplă dacă nu-mi place coriandrul?
Toate gusturile sunt naturale și îl puteți înlocui, desigur, cu ceapă verde, arpagic sau mentă!
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 444Kcal
- Carbo: 32.8g
- Grăsimi: 22.8g
- Grăsimi sat.: 4.1g
- Proteine: 22.9g
- Fibre: 6.1g
- Zahăr: 7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informații nutriționale pentru 1 porție (199g)
Atribute
Păstrare la frigider
anti-risipă
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:










Punctează această reţetă