Petitchef

Salata de rucola cu seminte de pin

Antreuri
6 porții
15 min
15 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 6
4 cani frunze rucola,

¼ ananas proaspat curatat,

½ ceapa rosie,

1/3 cana seminte pin prajite putin,

100 g parmezan.


Pentru dressing:

3 linguri otet balsamic,

½ lingura mustar Dijon,

½ cana ulei masline extravirgin, sare.

Preparare

  • Pentru dressing se amesteca mustarul cu otetul balsamic.
  • Se adauga treptat uleiul de masline amestecand continuu. Rucola se asaza pe un platou.
  • Ananasul se feliaza si apoi se taie in bucati subtiri.
  • Se asaza peste frunzele de salata. Ceapa rosie de taie julienne si se presara deasupra impreuna cu semintele de pin.
  • Se finiseaza salata cu parmezanul razuit apoi se stropeste cu dressing si se serveste.
A Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase





Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata cu rosii cireasa, rucola si seminte de pin
Salata cu rosii cireasa, rucola si seminte de pin
6 porții
25 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Salată cu rucola
Salată cu rucola
2 porții
10 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Salata de vara cu rucola si urda
Salata de vara cu rucola si urda
4 porții
20 min
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Salata de orez (usor si simplu)
Salata de orez (usor si simplu)
7 porții
33 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata Panzanella - Salata italiana
Salata Panzanella - Salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.7 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.