Petitchef

Salata de rucola cu seminte de pin

Antreuri
6 porții
15 min
15 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 6
4 cani frunze rucola,

¼ ananas proaspat curatat,

½ ceapa rosie,

1/3 cana seminte pin prajite putin,

100 g parmezan.


Pentru dressing:

3 linguri otet balsamic,

½ lingura mustar Dijon,

½ cana ulei masline extravirgin, sare.

Preparare

  • Pentru dressing se amesteca mustarul cu otetul balsamic.
  • Se adauga treptat uleiul de masline amestecand continuu. Rucola se asaza pe un platou.
  • Ananasul se feliaza si apoi se taie in bucati subtiri.
  • Se asaza peste frunzele de salata. Ceapa rosie de taie julienne si se presara deasupra impreuna cu semintele de pin.
  • Se finiseaza salata cu parmezanul razuit apoi se stropeste cu dressing si se serveste.
A Alimentatie Copii ? Retete pentru Copii ? Nutritie Copii ? Retete Culinare ? Ghid Nutritie ? Specialist Nutritie ? Sfaturi Sanatoase





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Salata de orez (usor si simplu)
Salata de orez (usor si simplu)
7 porții
33 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Salata greceasca sau horiatiki
Salata greceasca sau horiatiki
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata cu rosii cireasa, rucola si seminte de pin
Salata cu rosii cireasa, rucola si seminte de pin
6 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salată cu rucola
Salată cu rucola
2 porții
10 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata de legume, rucola cu paste si sos de mustar
Salata de legume, rucola cu paste si sos de mustar
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.3 / 5

Rețete

Articole conexe

Cine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?Rucola sau salata de papadie?Rucola sau salata de papadie?Salata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: