Petitchef

Salată cu rucola

Antreuri
2 porții
10 min
Foarte ușor
foarte usoară și sana

Ingrediente

Numarul de porții: 2
75 g frunze de rucola,

4-5 roșii mici,

75 g măsline Kalamata,

2 felii de pâine prăjită,


2 linguri ulei de măsline,

1 lingură zeamă de lămâie,

sare.

Preparare

  • Spălăm frunzele de rucola și le lăsăm la scurs într-o strecurătoare de plastic.

    Frunzele se împart pe 2 farfurii.

    Spălăm, tăiem roșiile în sferturi și le aranjăm peste rucola.

    Feliile de pâine prăjită le tăiem cubulețe și le punem în farfurii împreună cu măslinele.

    Condimentăm cu sare și stropim cu ulei de măsline și zeamă de lămâie.

    Tăiem felii subțiri de parmezan și le aranjăm deasupra salatei.

    Servim imediat!

    Poftă bună!

Întrebări:




Comentarii (13):

22/07/2015

F.buna dietetica

(0) (0) Abuz
16/07/2015

Nu era buna o strecuratoare de inox? Noroc ca existe mii de salate mult mai bune decat asta!

(0) (0) Abuz
16/07/2015

In loc de paine prajita putem sa punem niste seminte si cereale integrale si rezulta o salata buna si sanatoasa. Maria

(0) (0) Abuz
27/11/2014

O SA O ÎNCERC IMEDIAT

(0) (0) Abuz
02/08/2013

Delicios si sanatos!

(0) (0) Abuz
31/05/2013

Pare buna

(0) (0) Abuz
09/05/2013

Foarte buna

(0) (0) Abuz
26/03/2013

Interesant. Abia astept sa gust

(0) (0) Abuz
25/12/2012

Ador rukola .Simplu si sănătos .

(0) (0) Abuz
11/08/2012

USOR SI SANATOS!

(0) (0) Abuz

Sort:    Filtrează:

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata cu ton, rucola si porumb
Salata cu ton, rucola si porumb
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salată rucola cu pere și sfeclă roșie
Salată rucola cu pere și sfeclă roșie
2 porții
10 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata de vara cu rucola si urda
Salata de vara cu rucola si urda
4 porții
20 min
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Salata Caesar - irezistibila
Salata Caesar - irezistibila
2 porții
1h5m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Salata Panzanella - Salata italiana
Salata Panzanella - Salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.7 / 5

Rețete

Articole conexe

Rucola sau salata de papadie?Rucola sau salata de papadie?Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!Delicii din cufarul marii - salata de icreDelicii din cufarul marii - salata de icreCine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: