Petitchef

Iaurt vegan RAW

Desert
4 porții
20 min
10 min
Foarte ușor
838 Kcal

Ingrediente

4

Preparare

  • Mixati nucile cu apa intr-un blender puternic pana rezulta o compozitie cremoasa. Unele tipuri de nuci vor cere mai multa apa (300 ml), altele mai putina (280 ml).
  • Strecurati aceasta crema printr-o panza curata/tifon. Asta e partea cea mai grea din reteta: va trebui sa presati foarte bine pentru a elimina tot laptele din pulpa.
  • Laptele rezultat turnati-l intr-un borcan curat. Acoperiti gura borcanului cu o panza curata sau cu tifon.
  • Lasati borcanul intr-un loc cald timp de 12 ore . Va sfatuiesc sa faceti asta seara, pentru ca dimineata sa aveti deja iaurtul.
  • Dupa acest interval va trebui sa obtineti iaurtul. Dati borcanul la frigider pentru cateva ore pentru ca iaurtul sa se mai intareasca.
  • Dupa acest timp, culegeti cu o lingura tot iaurtul din borcan si transferati-l in alt recipient curat si uscat. Pastrati la frigider.

Rețete inrudite

YouTube

L Lifestyle blog

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (195g)
Calorii: 838Kcal
  • Carbo: 13g
  • Grăsimi: 76.6g
  • Grăsimi sat.: 6.9g
  • Proteine: 17.6g
  • Fibre: 6.8g
  • Zahăr: 3.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26

Poze

Iaurt vegan RAW, poza 1
Iaurt vegan RAW, poza 2
Iaurt vegan RAW, poza 3
Iaurt vegan RAW, poza 4





Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Bento Vegan
Bento Vegan
1 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tzatziki, sosul grecesc cu castravete si iaurt
Tzatziki, sosul grecesc cu castravete si iaurt
10 porții
15 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Iaurt facut in casa
Iaurt facut in casa
6 porții
15 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Iaurt cu fructe confiate si fulgi de migdale
Iaurt cu fructe confiate si fulgi de migdale
1 porții
25 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Iaurt preparat in casa
Iaurt preparat in casa
8 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete Raw vegan Retete Raw vegan Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă Zacusca - specialitate românească ce păstrează savoarea legumelor de toamnă Colectie de retete cu iaurt Colectie de retete cu iaurt

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: