Felul principal - pagina 170

Ingrediente: 500 g vita, taiata fasii subtiri (cam 2 x 5 cm) 100 g ananas (daca e din conserva, sa nu fie cu zahar!), taiat bucatele 3 cepe verzi, tocate...

Ingrediente: 1 limeta, sucul de la 5-6 frunze de limeta kafru 4 linguri de sos de peste 2 linguri de sos de soia 1 ardei iute rosu, curatat de seminte si tocat...

Ingrediente: 15 creveti decorticati 300 g inele calamar 3 bete frigarui 700 ml suc de rosii (sau 8 rosii mari) 2 linguri busuioc proaspat, tocat (sau 2...

Ingrediente: 1 ceasca orez,de preferinta basmati(sau sa fie orez ce ramane bob de bob dupa fiert ) 2 cesti apa o ceapa mare,taiata solzisori 2 oua ulei...

Ingrediente: 1 pachet foi de orez ulei umplutura: 1 varza alba mica taiata fideluta 1 ceapa mare taiata solzisori 3 morcovi mari taiati julienne sau dati pe...

Ingrediente: 2-3 kg cartofi ulei de masline sare, piper tarhon 1 capatana de usturoi 2 linguri de miere

Ingrediente: 300 g porumb congelat sau la conserva 200 g conopida congelata 100 g baby morcov 70 g telina 30 g radacina patrunjel 8 buc catei de usturoi o...

Ingrediente: 1 ceapa un cub de unt 2 cartofi nesfaramiciosi 1 morcov cateva felii de dovlecel 350 ml smantana 1 ou sare, piper verdeata(marar, patrunjel)

Ingrediente: 1Kg de inimi si pipotele o rosie coapta o lingura de pasta de tomate 4-5catei de usturoi o lingura de delikat o cana de orez curatat si spalat 50...

Ingrediente: 300 g soia granulata 150 g faina 5 catei de usturoi 250 g cascaval 1 ou patrunjel cimbru sare, piper ulei

Ingrediente: 1 ceapa mare, tocata 2 catei de usturoi, tocati 1 lingura unt 1 capatana mare de conopida, tocata mare 750 ml lapte 1 lingurita Herbes de Provence...

Ingrediente: 600 ml fond de legume (sau supa preparata din cubulete de concentrat) 3-4 linguri de unt (sau ulei de masline extra virgin) 150 g mazare congelata...

Ingrediente: 2 pulpe de pui lamaie shishito sare amidon (starch) 50 ml soy sauce 1 lingura sake 30 ml mirin 1 lingura zahar 1 lingura usturoi ras

Ingrediente: 2 linguri ulei de masline 1 ceapa rosie, tocata 1 ardei gras rosu, tocat 1 ardei iute uscat, maruntit 3 lingurite busuioc tocat 2 lingurite...

Ingrediente: 300-400 g paste Linguini sau Spaghetti 1 lingura seminte de susan 2 linguri ulei 250 g carne de pui maruntita 125 ml apa 4 linguri unt de arahide...

Ingrediente: 500 g carne de cerb, dezosata 1 frunza de dafin 1 ceapa rosie, tocata 1 lingura ulei 250 ml vin rosu 1 lingura faina 100 g merisoare uscate,...

Ingrediente: o jumatate de piept de pui 100 g mozzarela taiata cuburi cateva fire de rozmarin 200 g cuscus 2 linguri ulei de masline 1 cub de unt sos de soia...

Ingrediente: Pentru creveti 400 g creveti decorticati 1 lingura ulei de masline 3 catei de usturoi, curatati si tocati 120 ml zeama de supa de pui zeama de la 1...

Ingrediente: 50 g stafide 30 ml vin dulce 50 g unt 400 g ficatei de pui, curatati si spalati 1 catel de usturoi, tocat 1 lingura tarhon maruntit 70 ml smantana...

Ingrediente: 2 ardei rosii (tocati) 2 ardei verzi(tocati) 1 / 4 pahar ulei de masline 1 lingurita suc de lamaie 300 g fileuri de somon 6 felii salata verde...

Ingrediente: 3 bucati de piept de pui 3 linguri ulei de masline 1 ceapa mijlocie, tocata 4 catei de ustruoi tocati o conserva de rosii in sos tomat, aprox...

Ingrediente: faina oul batut cu putin lapte sare si piper si pezmetul

Ingrediente: Pestele 4 x fileuri de sea bass, ca 110 g fiecare Sare si piper 1 lingura de unt 1 lingura ulei de masline Piureul 2 bucati de broccoli 1 praz,...

Ingrediente: ciuperci piept de pui o ceapa alba marar ceapa verde lapte, unt sos de soia mustar si amidon