Petitchef

Caras cu sos de rosii si capere,la cuptor

Felul principal
2 porții
90 min
50 min
Ușor
39 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
1 caras potrivit .ulei de masline .un pahar mic cu vin alb .2-3 rosii .1 ardei gras .1 dovlecel mic .cateva rosii cherry .1/2 lamaie .2-3 catei de usturoi .o lingura de capere .o legatura de patrunjel .cimbru .sare,piper

Preparare

  • Curatam si spalam pestele.Il condimentam cu sare si piper .Il asezam intr-o tava si asternem combinat rondele de dovlecel si fasii de ardei gras.Pregatim un sos din :ulei de masline, vin , rosii decojite si date prin razatoare,zeama de lamaie, usturoi zdrobit,cimbru si capere.Amestecam totul bine si turnam apoi peste peste.Pastram cateva linguri de sos cu care umplem burta pestelui .Dam la cuptor si din cand in cand stropim pestele cu sosul din tava.Lasam circa 45-50 min. pana cand pestele este bine facut si rumenit.

    http://mmihalache.blogspot.com/

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (50g)
Calorii: 39Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Grăsimi: 0g
  • Grăsimi sat.: 0g
  • Proteine: 0g
  • Fibre: 0g
  • Zahăr: 0.3g
  • SmartPoints: 1

Întrebări:




Comentarii:

15/08/2013

Buna reteta

(0) (0) Abuz
17/07/2013

Excelent

(0) (0) Abuz
20/01/2013

Tres bon

(0) (0) Abuz
27/10/2011

Este foarte buna ,combinatia de arome are un gust nemaipomenit

(0) (0) Abuz
27/10/2011

Foarte bun. Ar trebui ca pestele sa fie bine crestat pentru ca are foarte multe oase. Cred ca ar merge si o ceapa taiata rondele.Ar da un gust putin dulceag si o aroma placuta.Oricum este foarte bun si mai ales sanatos. Bravo!

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Merluciu in sos de rosii la cuptor
Merluciu in sos de rosii la cuptor
4 porții
1h20m
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Caras prajit cu mamaliguta si mujdei de usturoi
Caras prajit cu mamaliguta si mujdei de usturoi
3 porții
25 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Caras marinat cu legume
Caras marinat cu legume
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Anghinare la cuptor
Anghinare la cuptor
2 porții
1h15m
Ușor
3.1 / 5
Rețetă Paste cu sos si ton
Paste cu sos si ton
3 porții
23 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Pui cu lamaie la cuptor
Pui cu lamaie la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosiiRomesco - sos spaniol de ardei rosiiSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumuseteSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumuseteSriracha sos – sosul de ardei chiliSriracha sos – sosul de ardei chili

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: