Petitchef

Friptura dietetica si salata de varza

Felul principal
4 porții
20 min
35 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4

Friptura:

6 pulpe superioare de pui

1 kg cartofi noi

5 catei de usturoi

sare,piper

boia


Salata:

o varza potrivita


2 castraveti

marar verde

sare

piper


un pic ulei masline

Preparare

  • Carnea o "dezbrac de pielita" o spal si o dau cu amestecul din sare,piper,boia.
  • Pielia de pui trebuie evitat deoarece aceasta dubleaz cantitatea de grsime saturat din mîncare. Cartofii curatati,spalati si cei mai mari taiati in doua sau patru se dau si ei prin acelasi buchet de condimente.
  • Asez in vasul de Jena carnea ,bucata langa bucata iar deasupra usturoiul si cartofii. Nu adaug ulei de loc,isi lasa carnea destula grasime.
  • Acopar vasul cu capacul si il dau la cuptor. Pentru salata eu tai varza,dau pe razatoarea mare morcovii,tai rondele subtiri castravetii,tai marunt mararul condimentez si adaug otet si ulei dupa gust.

Poze

Friptura dietetica si salata de varza, poza 1Friptura dietetica si salata de varza, poza 2


Comentarii:

09/08/2015

Buna

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
felicia_g2015, 08/08/2015

Excelenta reteta. Deja ajm preparat-o si o recomand celor ce vor sa manance sanatos si gustos. Multumim PETITCHEF!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
10/08/2015

Lasa-te de scris, e suficient sa gatesti, poate ca gatesti bine.

(0) (1) Abuz
DIANA30
DIANA30, 08/08/2015

Avem o oferta speciala si noua !
Obtii rezultate imediat si castigi bani !
Sistem cu totul performant si de incredere!
Satisfactia celor care vor ajunge sa castige bani in timpul liber este garantat!
Cereti mai multe informatii la adresa de email zkz01&yahoo.com

(0) (0) Abuz
08/08/2015

BUN

(0) (0) Abuz
08/08/2015

Ar trebui in primul rand sa inveti romaneste si doar apoi sa postezi aici, eventual sa-ti dai la corectat "retetele".

(1) (2) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Coleslaw - salata de varza si morcov
Coleslaw - salata de varza si morcov
4 porții
30 min
Foarte ușor
2.8 / 5
Rețetă Salata japoneza de varza
Salata japoneza de varza
4 porții
4 ore
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Salpicão - salata braziliana
Salpicão - salata braziliana
5 porții
1h35m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Friptura dietetica
Friptura dietetica
2 porții
35 min
Foarte ușor
Rețetă Friptura de pui cu varza de bruxelle si cartofi noi
Friptura de pui cu varza de bruxelle si cartofi noi
4 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Salata indiana de varzaSalata indiana de varza„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Salata de fructe, desertul perfect!Salata de fructe, desertul perfect!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: