Orez salbatic prajit cu ou

Orez salbatic prajit cu ou
Felul principal
Foarte ușor
40 min
630 Kcal

Ingrediente

1
Cost estimat: 0.45 (0.45€/porție)

Preparare

Preparare20 min
Gătire20 min
  • Basmati se fierbe in apa cam 20 de minute apoi se raceste bine. Apoi trebuie incins wokul/ o tigaie teflonata antiaderenta,se picura 2 linguri cu ulei susan si prajim 1/2 ardei capia rosu suvite apoi adaugam orezul, apoi amestecam bine de tot cu oul batut cu putina branza rasa.
  • Punem sare si piper. Presaram patrunjel verde tocat fin deasupra si gata.

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 630Kcal
  • Carbo: 138.6g
  • Grăsimi: 1.8g
  • Grăsimi sat.: 0.4g
  • Proteine: 14.4g
  • Fibre: 3.6g
  • Zahăr: 0.4g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Informații nutriționale pentru 1 porție (180g)
EEpurasha2bb

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:

anonymous

Minunat

abuz