Petitchef

Pui cu lamaie la cuptor

Felul principal
4 porții
10 min
20 min
Foarte ușor
329 Kcal
Pentru un fel de mancare foarte usor de facut, sanatos, alegeti acest pui cu lamaie facut la cuptor! O reteta perfecta pentru intreaga familie, pe care o puteti insoti cu orez, cartofi, legume gatite la aburi sau intr-o tigaie.

Ingrediente

Numarul de porții: 4
4 piepti de pui

40 gr unt (4 linguri)

2 linguri de suc de lamaie

6 catei de usturoi (4 intregi si 2 zdrobiti)

2 linguri de patrunjel tocat

1 lingurita de cimbru

4 fire de cimbru

sare

piper

putin ulei de masline

rondele de lamaie

orez basmati (garnitura)

Preparare

  • Etapa 1 - Pui cu lamaie la cuptor
    Amestecati untul topit cu sucul de lamaie, 2 catei de usturoi zdrobiti, patrunjelul si cimbrul.
  • Etapa 2 - Pui cu lamaie la cuptor
    Turnati amestecul anterior intr-o tava pentru gratinare si distribuiti uniform pe fundul acesteia. Puneti deasupra pieptii de pui.
  • Etapa 3 - Pui cu lamaie la cuptor
    Condimentati dupa gust cu sare si piper. Adaugati crengutele de cimbru, apoi turnati o picatura de ulei de masline peste pieptii de pui.
  • Etapa 4 - Pui cu lamaie la cuptor
    Cu un cutit, aplatizati usor cateii de usturoi si adaugati-i in vas. La final adaugati feliile de lamaie.
  • Etapa 5 - Pui cu lamaie la cuptor
    Coaceti 20 minute la 200°C - cuptor cu convectie.
  • Etapa 6 - Pui cu lamaie la cuptor
    Se toaca putin patrunjel si se pune deasupra si se serveste cu orez basmati. Poftiti la masa!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (193g)
Calorii: 329Kcal
  • Carbo: 17.7g
  • Grăsimi: 14.3g
  • Grăsimi sat.: 6.8g
  • Proteine: 29.4g
  • Fibre: 3.1g
  • Zahăr: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Poze

Pui cu lamaie la cuptor, poza 1Pui cu lamaie la cuptor, poza 2Pui cu lamaie la cuptor, poza 3Pui cu lamaie la cuptor, poza 4Pui cu lamaie la cuptor, poza 5

Întrebări:






Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pui cu masline si lamaie
Pui cu masline si lamaie
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Pui la cuptor cu lamaie si bulgur
Pui la cuptor cu lamaie si bulgur
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui condimentat cu lamaie la cuptor
Pui condimentat cu lamaie la cuptor
4 porții
2h20m
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui cu ghimbir si lemongrass
Pui cu ghimbir si lemongrass
2 porții
1h23m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Pui cu salsa de soia si miere
Pui cu salsa de soia si miere
2 porții
2h22m
Foarte ușor
2.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minuteSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaFicatul de pui - alimentul contestat de nutritionistiFicatul de pui - alimentul contestat de nutritionistiRetete cu…piept de puiRetete cu…piept de pui

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: