Petitchef

Pui cu lamaie la cuptor

Felul principal
4 porții
10 min
20 min
Foarte ușor
329 Kcal
Pentru un fel de mancare foarte usor de facut, sanatos, alegeti acest pui cu lamaie facut la cuptor! O reteta perfecta pentru intreaga familie, pe care o puteti insoti cu orez, cartofi, legume gatite la aburi sau intr-o tigaie.

Ingrediente

Numarul de porții: 4
4 piepti de pui

40 gr unt (4 linguri)

2 linguri de suc de lamaie

6 catei de usturoi (4 intregi si 2 zdrobiti)

2 linguri de patrunjel tocat

1 lingurita de cimbru

4 fire de cimbru

sare

piper

putin ulei de masline

rondele de lamaie

orez basmati (garnitura)

Preparare

  • Etapa 1 - Pui cu lamaie la cuptor
    Amestecati untul topit cu sucul de lamaie, 2 catei de usturoi zdrobiti, patrunjelul si cimbrul.
  • Etapa 2 - Pui cu lamaie la cuptor
    Turnati amestecul anterior intr-o tava pentru gratinare si distribuiti uniform pe fundul acesteia. Puneti deasupra pieptii de pui.
  • Etapa 3 - Pui cu lamaie la cuptor
    Condimentati dupa gust cu sare si piper. Adaugati crengutele de cimbru, apoi turnati o picatura de ulei de masline peste pieptii de pui.
  • Etapa 4 - Pui cu lamaie la cuptor
    Cu un cutit, aplatizati usor cateii de usturoi si adaugati-i in vas. La final adaugati feliile de lamaie.
  • Etapa 5 - Pui cu lamaie la cuptor
    Coaceti 20 minute la 200°C - cuptor cu convectie.
  • Etapa 6 - Pui cu lamaie la cuptor
    Se toaca putin patrunjel si se pune deasupra si se serveste cu orez basmati. Poftiti la masa!

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (193g)
Calorii: 329Kcal
  • Carbo: 17.7g
  • Grăsimi: 14.3g
  • Grăsimi sat.: 6.8g
  • Proteine: 29.4g
  • Fibre: 3.1g
  • Zahăr: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

Poze

Pui cu lamaie la cuptor, poza 1
Pui cu lamaie la cuptor, poza 2
Pui cu lamaie la cuptor, poza 3
Pui cu lamaie la cuptor, poza 4
Pui cu lamaie la cuptor, poza 5

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Pui cu masline si lamaie
Pui cu masline si lamaie
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Pui la cuptor cu lamaie si bulgur
Pui la cuptor cu lamaie si bulgur
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui condimentat cu lamaie la cuptor
Pui condimentat cu lamaie la cuptor
4 porții
2h20m
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
Pui cu smantana si ciuperci-Petitchef
1 porții
25 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Pui cu salsa de soia si miere
Pui cu salsa de soia si miere
2 porții
2h22m
Foarte ușor
2.5 / 5
Rețetă Pui cu taitei (expres)
Pui cu taitei (expres)
1 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.