Pui în crustă la cuptor

Ingrediente

• 1/2 cana pesmet
• 2 1/2 cana fulgi de porumb ,
• mixati in blender 30 de secunde
• 2 linguri de seminte de susan
• 3/4 lingurite piper rosu
• 1 lingura usturoi tocat marunt
• 2 albusuri de ou
• 1 cana iaurt degresat
• 1 lingura mustar
• 1/2 lingurite de sare
• 4 bucati piept de pui,
• cu os dar fara piele
• 4 pulpe de pui, cu os,
• dar fara piele