Petitchef

Terci de orez chinezesc

Felul principal
4 porții
10 min
15 min
Foarte ușor
128 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 1.53 (0.38€/porție)

Preparare

  • Orezul il spalam bine de tot in mai multe ape. Aici neaparat trebuie sa folosim orez cu bobul rotund. Punem ciupercile negre uscate intr-un castron cu apa calda si le lasam la inmuiat cam 30 de minute.
  • Luam o oala cu fundul gros, punem in ea orezul iar peste orez turnam de 300 ml apa (in cazul meu) sau supa daca optati pentru ea. Fierbem la foc mic pana ce orezul incepe sa "infloreasca", iar lichidul format sa se ingroase.
  • Fiertul orezului trebuie sa dureze in jur de o ora pentru a ajunge la o consistenta usor legata, iar boabele de orez nu mai sunt intregi. Adaugam sare dupa gust si mai lasam un pic sa fiarba.
  • Scurgem de apa ciupercile negre si le taiem bucati. NU aruncam apa in care au stat, o vom folosi mai incolo tocam marunt usturoiul si bucata de ghimbir.
  • Separat, intr-o tigaie incingem o lingurita de ulei, punem usturoiul si ghimbirul si calim cateva secunde adaugam si ciupercile si continuam sa calim inca 2 minute.
  • Peste ele turnam apa amestecata in care au stat ciupercile si lingurita de sos de soia deasupra picuram lingurita de ulei de susan.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 128Kcal
  • Carbo: 23.4g
  • Grăsimi: 1.6g
  • Grăsimi sat.: 0.2g
  • Proteine: 4.2g
  • Fibre: 1.9g
  • Zahăr: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informații nutriționale pentru 1 porție (162g)


Poze

Terci de orez chinezesc
Terci de orez chinezesc - poza 2
Terci de orez chinezesc - poza 3
Terci de orez chinezesc - poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite


Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătos Orezul, un aliment gustos și sănătos Supa-enciclopedia culinara! Supa-enciclopedia culinara! De ce sa consumam orez brun? De ce sa consumam orez brun?

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează