Măsline cu Pangasius

9 rețete

File de pangasius prajit cu sos de soia

(20 voturi), (3) , (22)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 4 buc file Pangasius 100 ml sos de soia 2 linguri ulei de masline sare, piper marar, patrunjel verde...

File de pangasius pe pat de spanac si ciuperci

(13 voturi), (1) , (45)

Felul principal Ușor 15 min

Ingrediente: 500 g. spanac 400 g. ciuperci Champignons 3 cepe 300 g. orez sare, piper 2 linguri ulei de masline 2 linguri supa de legume 600 g. fileuri de pangasi...

Pangasius la cuptor

(96 voturi), (17) , (7)

Felul principal Foarte ușor 45 min 138 kcal

Ingrediente: 3 jumatati de peste rozmarin piper macinat sare ulei de masline extravergine 4-5 cartofi mari...

Pangasius pe pat de legume

(51 voturi), (6) , (29)

Felul principal Foarte ușor 2 ore 30 min

Ingrediente: 500 g de file de pangasius (sau ce peste doriti, eu am facut reteta si cu somon si e super) 400 g de legume congelate (mix) dar se poate si proaspat...

Pangasius impanat ... la cuptor

(18 voturi), (1) , (4)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: doua bucati peste pangasius sare salvie rozmarin pesmet doua linguri ulei de masline extravergine...

Peștele, un aliment esențial pentru sănătate

(120 voturi)

Peștele este un aliment complex care conține proteine de calitate, omega-3, fosfor, calciu, iod și vitaminele B6,B12 și vitamina D. Se recomandă consumarea cu regularitate a acestui aliment sănătos și bogat în elemente esențiale organismului uman.

Peste inabusit cu legume

(31 voturi), (2) , (40)

Felul principal Ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 kg. fileuri de pangasius 400 gr. legume asortate mexicane 2-3 lg. ulei de masline 50 gr. unt lamaie sare, piper...

File de peste cu crusta de mustar

(24 voturi), (4) , (21)

Felul principal Foarte ușor 20 min 30 min

Ingrediente: 3 bucati file de pangasius proaspat 3 lingurite mustar 2 lingurite maioneza(eu am folosit maioneza de soia) sare si piper zeama de la o lamaie ul...

Paste cu peşte şi spanac

Felul principal Ușor 8 min 28 min

Ingrediente: 6 Bucați de file de pangasius 1 Pachet paste cu fierbere în 5 min 4 Cutii mici de bulion concentrat Apă câtă trebuie O lingura de margarină 2 c...

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

File de pangasius cu garnitura

Antreuri Foarte ușor 30 min 10 min

Ingrediente: 2 file pangasius 4 cartofi mari 100 gr smantana 50 gr masline verzi {negre} sare piper 1 lingurita faine 50 ml apa unt...

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează