Verrine cu rucola si sfecla rosie
Pentru un aperitiv simplu si rafinat, optati pentru verina! Cu o prezentare placuta, gata in timp util datorita acestor paharute, este perfecta pentru a deschide masa de Craciun, de Anul Nou sau o cina tip bufet. Un aperitiv vegetarian, fara gluten, facut in casa!
Ingrediente
20
Crema de sfecla rosie :
Mousse-ul de rucola :
Materiale
- Mixer electric
- chopper
- 6 pahare mici
- posh
Preparare
Preparare30 min
Gătire5 min
Intr-o tigaie topiti putin unt. Adaugați rucola si caliti pana se reduce la jumatate din volum.
Puneti rucola intr-un chopper impreuna cu 2 linguri de smantana lichida, sare, piper si tocati fin. Puneti acest amestec la rece.
Intr-un chopper puneti mascarpone, smantana lichida si sfecla rosie fiarta, sare, piper, si amestecati bine.
Umpleti fiecare pahar mic cu crema de sfecla. Apasati putin pentru a egaliza suprafata. Puneti la rece.
Adaugati 150 ml de smantana. Adaugati rucola tocata si amestecati usor cu un tel.
Umpleti un posh cu aceasta crema si puneti-o peste crema de sfecla. Puneti o frunza de rucola in fiecare pahar.
Gata!
Punctează această reţetă
FAQ ❓
Care sunt beneficiile consumului de sfeclă roșie?
Sfecla roșie este bogată în antioxidanți, vitamine și minerale, având efecte benefice asupra sănătății inimii și a sistemului imunitar.
Ce tip de smântână este recomandat pentru această rețetă?
Se recomandă smântână lichidă cu 30% grăsime pentru a obține o textură cremoasă și un gust bogat în mousse-ul de rucola.
Pot înlocui mascarpone cu alt ingredient?
Da, puteți folosi brânză de vaci sau ricotta, dar gustul și textura vor fi diferite față de cele obținute cu mascarpone.
Cât timp pot păstra verina cu rucola și sfeclă roșie?
Este recomandat să consumați verina în aceeași zi în care a fost preparată, dar o puteți păstra la frigider timp de 1-2 zile.
Este această rețetă potrivită pentru vegani?
Nu, deoarece conține produse lactate precum mascarpone și smântână, dar se pot găsi alternative vegane pentru a adapta rețeta.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 48Kcal
- Carbo: 1.3g
- Grăsimi: 6.5g
- Grăsimi sat.: 4.5g
- Proteine: 0.7g
- Fibre: 0.3g
- Zahăr: 1.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (31g)
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.64/5, 25 voturi 3 comentarii




Rucola are un gust usor amarui; spanacul un gust bogat, putin amar, putin acrisor, dar merge combinat cu smantana lichida. Incercati!