Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară

Felul principal
Foarte ușor
50 min
284 Kcal

Pentru că chec-urile aperitiv sunt întotdeauna o idee bună, iată o nouă rețetă care ar trebui să te încânte! Un chec aperitiv ușor de făcut și dacă te întrebi când să mănânci acest chec savuros, îți vom spune că va fi ideal ca aperitiv, fel principal însoțit de o salată mixtă sau pentru o cina simplă și eficientă.

Ingrediente

8

Materiale

  • tavă de chec 24x11 cm

Preparare

Preparare10 min
Gătire40 min
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 1Colectați coaja de la 1 lămâie și sucul de la 1/2 lămâie. Tăiați feliile de somon afumat în bucăți mici și tocați cepșoara.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 2Amestecați ouăle, sucul de lămâie, făina, praful de copt și piperul.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 3Adăugați uleiul și amestecați, apoi tunați laptele puțin câte puțin și încorporați bine.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 4Adăugați coaja de lămâie, somonul afumat și cepșoara în aluat și amestecați bine.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 5Turnați aluatul în tava unsă de chec.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 6Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 40 de minute la 180°C.
  • Chec aperitiv cu somon afumat, lămâie și cepșoară - Preparare etapa 7Gata! Serveste-l cald sau rece ;-)

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Cum se păstrează chec-ul cu somon afumat?

Învelește-l bine în folie alimentară și pune-l într-un loc răcoros până la 5 zile maxim.
Da este posibil!
Îl poți mânca cald sau rece!
Îl puteți înlocui cu somon proaspăt sau alt pește fără griji. Nu uitați să ajustați cantitatea de sare dacă este necesar.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 284Kcal
  • Carbo: 19g
  • Grăsimi: 16.5g
  • Grăsimi sat.: 3g
  • Proteine: 13.3g
  • Fibre: 1.6g
  • Zahăr: 1.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (117g)

Echipamente de gătit

cuptor

Atribute

Poate fi congelat
Păstrare la frigider
anti-risipă
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
5/5, 6 voturi 1 comentariu

hadak80412

I get paid over ??200$?? per hour working from home with 2 kids at home. I never thought I’d be able to do it but my best friend earns over ??10k?? a month doing this and she convinced me to try. The potential with this is endless. Heres what I’ve been doing..
?? AND GOOD LUCK.:)
HERE====)> getsalary49.blogspot.com/

am gătit această rețetă
abuz