Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! )

Felul principal
Foarte ușor
55 min
396 Kcal

Nu este intotdeauna usor sa gasesti idei de mese pentru cina in familie. Te ajutam cu acest cod la cuptor care nu numai ca va fi usor de facut, dar care iti va permite si sa-i faci pe toti sa manance peste ;-) Daca esti curios, gasesti pasii retetei mai jos ↓

Ingrediente

2

Materiale

  • 1 vas pentru gratinare

Preparare

Preparare15 min
Gătire40 min
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 1Curatati si spalati cartofii. Taiati-i in felii si puneti-i intr-un vas pentru gratinat.
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 2Adaugati catelul de usturoi zdrobit, sare si piper (dupa gust) si stropiti cu ulei de masline.
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 3Puneti in cuptor timp de 30 de minute la 200° C.
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 4Adaugati fileurile de cod, putina sare si piper si stropiti cu un strop de ulei de masline. Deasupra puneti felii de lamaie, crengute de rozmarin proaspat si foi de dafin.
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 5Puneti in cuptor pentru 20 de minute la 200° C. .
  • Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) - Preparare etapa 6Pofta buna !

Punctează această reţetă

Observații

Puteti pregati cartofii la abur sau fierti in apa si ii puteti termina de gatit la cuptor impreuna cu codul.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 396Kcal
  • Carbo: 37.2g
  • Grăsimi: 9.5g
  • Grăsimi sat.: 1.7g
  • Proteine: 32.7g
  • Fibre: 11g
  • Zahăr: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informații nutriționale pentru 1 porție (366g)

Echipamente de gătit

cuptor

Atribute

Poate fi congelat
Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar la Petitchef de peste 7 ani.
Îmi place să călătoresc și să descopăr noi feluri de mâncare, să testez noi tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt fană a pastelor în toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, îmi place să le gătesc și chiar să le fac acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez viitoarea ta rețetă și sper să-ți placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.31/5, 13 voturi