Petitchef

Cous cous cu legume

Felul principal
6 porții
15 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 6
200 g cous cous uscat

1 dovlecel

1 ardei capia



400 ml supa de pui

1 lingurita boia

1 lingurita praf de sofran

jumatate lingurita nucoara macinata

jumatate lingurita chimen macinat

sare, piper

2 - 3 linguri ulei pentru calit

Preparare

  • In functie de ce fel de cous cous aveti, se lasa la muiat sau se fierbe, conform ambalajului. Noi l-am fiert in supa de pui, dar e ok si daca folositi apa.
  • Curatam si tocam marunt legumele si calim in ulei ceapa, morcovul si ardeiul.
  • Cand sunt aproape patrunse, adaugam dovlecelul si dupa cateva minute si cous cous-ul scurs de apa. Daca mai e nevoie, adaugati putina apa, punem condimentele si lasam 2 - 3 minute sa se caleasca impreuna.
  • Cam asta e cous cous-ul cu legume, o garnitura foarte buna langa o friptura de pui, care are aproximativ 100 calorii la 100 de grame.

Poze

Cous Cous cu Legume, poza 1
Cous Cous cu Legume, poza 2
Cous Cous cu Legume, poza 3

Întrebări:




Comentarii:

John_, 07/01/2018

Departe rau de reteta originala. Fara alte comentarii, ca oricum nu tine nimeni seama de ele.

(4) (0) Abuz
20/06/2015

Bun.

(1) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Cous cous sau cus-cus
Cous cous sau cus-cus
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Couscous ( kuskus / cuscus )
Couscous ( kuskus / cuscus )
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Couscous cu vinete si ardei copti
Couscous cu vinete si ardei copti
6 porții
45 min
Foarte ușor
3.3 / 5
Rețetă Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
3 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cuscus expres (pui si legume)
Cuscus expres (pui si legume)
1 porții
25 min
Foarte ușor
3 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.