File de pangasius prajit cu sos de soia

Name: File de pangasius prajit cu sos de soia
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Ro
Ingredients: 4 buc file Pangasius; 100 ml sos de soia; 2 linguri ulei de masline; sare, piper; marar, patrunjel verde

Felul principal

Foarte ușor

35 min

Ingrediente

4 buc file Pangasius
100 ml sos de soia
2 linguri ulei de masline
sare, piper
marar, patrunjel verde

Rețete inrudite

Preparare

Preparare15 min

Gătire20 min

Se iau bucatile de file de peste si se taie in fasii (de aproximativ 3 cm) apoi se presara sare si piper (dupa gust) peste el si se trec prin sos de soia toate bucatile, dupa care se pun in bolul cu sos de soia si se lasa la frigider 15 minute. Se pune uleiul la incins si se pun bucatile de peste la prajit, aproximativ 1 minut pe fiecare parte si gata...se serveste cu garnitura de orez pe care se presara verdeturile tocate marunt...pofta buna!

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Gatind cu Mira

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

4.35/5, 20 voturi 4 comentarii

anonymous

05/12/2014

O reteta usoara si buna!

am gătit această rețetă

abuz

anonymous

31/01/2014

Super imi place

abuz

anonymous

15/09/2013

Rapide , simple , gustoase si ,mai ales,sanatoase !

abuz

elena27

14/01/2010

Merge!

abuz