Petitchef

Friptura de soia la cuptor

Felul principal
4 porții
30 min
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4
1 pachet snitele vegetale Soia

1 lingurita delikat

1 lingurita sare

1 lingurita boabe de piper negru

6 catei usturoi

1 lingura Rama (unt)

50 ml ulei

piper negru macinat, sare

cimbru macinat

3 rosii

1 ardei iute

Preparare

  • Punem bucatile de soia la fiert . In apa in care o fierbem punem 1 lingurita delikat, 1 lingurita sare, 1 lingurita piper boabe si 3 catei usturoi . Lasam sa fiarba circa 30 minute la foc mic (de cand da primul clocot). Cand au fiert le scoatem din apa si le lasam la scurs.
  • In acest timp ne ocupam de restul ingredientelor . Rosiile le oparim ,le decojim si le taiem cubulete.Ardeiul iute il taiem si pe el cubulete ,usturoiul il pisam . Ungem un vas termorezistent(sau ceramica , chiar si o tava ) cu Rama (sau unt).
  • Bucatile de soia scurse le condimentam cu sare, piper macinat si cimbru macinat. Asezam bucatile de soia in vasul uns asezam deasupra rosiile taiate , ardeiul iute taiat si usturoiul pisat.
  • Deasupra turnam 50 ml ulei ,acoperim vasul cu un capac sau folie de aluminiu si dam totul la cuptorul preincalzit .Il tinem circa 30 minute.Ultimele 15 minute luam capacul si lasam sa se rumeneasca frumos friptura. Se pot servi cu garnitura de cartofi natur , pireu de cartofi, orez fiert .

Poze

Friptura de Soia la cuptor, poza 1
Friptura de Soia la cuptor, poza 2
Friptura de Soia la cuptor, poza 3
Friptura de Soia la cuptor, poza 4
Friptura de Soia la cuptor, poza 5
Friptura de Soia la cuptor, poza 6

Întrebări:




Comentarii:

titov_mihai, 17/04/2016

Am sa gatesc aceasta reteta

(0) (0) Abuz
30/12/2013

Super

(0) (0) Abuz
06/02/2013

Este o reteta usoara si sanatoasa

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Friptura de pui la cuptor cu piure de cartofi
Friptura de pui la cuptor cu piure de cartofi
8 porții
50 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Friptura de miel la cuptor
Friptura de miel la cuptor
6 porții
40 min
Ușor
4.5 / 5
Rețetă Langustine la cuptor
Langustine la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Anghinare la cuptor
Anghinare la cuptor
2 porții
1h15m
Ușor
3.1 / 5
Rețetă Pui cu lamaie la cuptor
Pui cu lamaie la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati!Soia si produsele din soiaSoia si produsele din soiaCartofii - fel de mancare sau garnitura?Cartofii - fel de mancare sau garnitura?Colectie de retete cu soiaColectie de retete cu soia

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: