Petitchef

Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană

Tofu așa cum este, nu este delicios, să fim sinceri! Pe de altă parte, trebuie doar să-l amesteci cu câteva ingrediente magice și acolo, este o masă garantată gustoasă și vegetariană ;-) Aici, secretul nostru va fi în sosul pesto! Rămâne doar să gătiți totul într-o tigaie și să vă bucurați de mâncare :-D Însoțiți totul cu o tigaie de legume călite și bucurați-vă de această masă vegetariană.
Felul principal
2 porții
5 min
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

2

Preparare

  • Mărunțiți tofu într-un chopper.
  • Adăugați celelalte ingrediente (cu excepția uleiului de măsline) și amestecați din nou.
  • Gustați și ajustați condimentele dacă este necesar.
  • Formați 4 bile și aplatizați-le pentru a forma fripturi .
  • Într-o tigaie cu ulei de măsline, gătiți acoperit fripturile de tofu la foc mediu, întorcându-le după 3-4 minute (până se rumenesc).

    Gata! Pofta buna !

Observații:

Sos: pentru a însoți aceste fripturi, puteți adăuga sos în farfurie. Nouă ne place să amestecăm un iaurt cu suc de lămâie, puțină pudră de curry, sare și piper :-)

Poze

Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană, poza 1
Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană, poza 2
Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană, poza 3
Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană, poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Friptura Orloff
Friptura Orloff
7 porții
1 h 15 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Hachis Parmentier - varianta usoara
Hachis Parmentier - varianta usoara
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati! Friptura si carnati, hai poftiti, poftiti, gustati! „La placinte inainte, la razboi inapoi! ” – Placinte cu branza „La placinte inainte, la razboi inapoi! ” – Placinte cu branza O masa de Craciun spectaculoasa! O masa de Craciun spectaculoasa!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: