Petitchef

Pastrav la Cuptor (Reteta Video)

Gatitul en papillote sau in pergament este o metoda frantuzeasca prin care ingredientele se gatesc in cuptor, la aburi. Este o metoda sanatoasa de a gati, mai ales cand nu ai un aparat pentru gatit la aburi. O reteta foarte simpla, care se poate aplica oricarui tip de peste, este cea pentru pastrav la cuptor (en papillote). Parfumul ierburilor, usturoiul si lamaia, vitaminele legumelor, aroma pastravului recomanda aceasta mancare usoara si sanatoasa, ce trebuie neaparat incercata !

Felul principal
5 porții
15 min
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

5

Preparare

  • Incalzim cuptorul.
    Taiem ardeiul in fasii.
  • Condimentam fiecare peste cu sare si piper macinat pe ambele parti, dar si in interior.
    Rupem bucati de hartie pergament, cat de 4 ori dimensiunea pastravilor. Asezam fiecare peste pe cate o bucata de hartie.
  • Punem in interiorul fiecarui peste cate un catel de usturoi, 2 fire de cimbru, 1-2 morcovi, felii de lamaie, 2-3 fasii de ardei si o mana de mazare.
    Asezam cateva legume si pe langa peste.
    Stropim pastravul cu o lingura de ulei de masline.
    Impachetam pestele pregatit in hartia pergament, strangand bine capetele
  • Umplem toti pestii cu usturoi, cimbru, morcovi, lamaie, ardei si mazare, punem cateva legume si in jur, stropim cu ulei de masline si ii impachetam. Pestii se vor gati astfel in abur, suc propriu si putin ulei.
  • Pregatim o tava pentru cuptor in care asezam pastravii pregatiti. Introducem tava in cuptorul incalzit la 200 de grade pentru 15-20 de minute.
  • Scoatem pestele, desfacem hartia si il apasam usor. Daca este moale inseamna ca este gata, daca pare inca usor tare, mai lasam tava in cuptor pentru inca maxim 5 minute.
    Scoatem din cuptor si servim.
  • POFTA BUNA!


Întrebări:




Comentarii (21):

05/08/2015

Am incercat de mai multe ori si este o retate gustoasa intr-un timp foarte scurt. Incercati si veti gusta din reteta.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
17/02/2015

Voi incerca reteta

(0) (0) Abuz
08/04/2014

Bun ////bun//// bun////

(0) (0) Abuz
07/04/2014

Foarte apetisant

(0) (0) Abuz
06/04/2014

Delicios!!!!

(0) (0) Abuz
06/04/2014

Super!!!!!!!!!!!!!!

(0) (0) Abuz
06/04/2014

Fara mazare in interior !!!!

(0) (0) Abuz
05/04/2014

Foarte bun si dietetic !!!

(0) (0) Abuz
05/04/2014

Este un preparat excelent :gustos, dietetic,sanatos ,usor de preparat,.

(1) (0) Abuz
05/04/2014

Nou si usor!

(1) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 3

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Pastrav la cuptor simplu si rapid
Pastrav la cuptor simplu si rapid
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Cocktail sampanie - video reteta!
Cocktail sampanie - video reteta!
8 porții
5 min
Foarte ușor
Rețetă Anghinare la cuptor
Anghinare la cuptor
2 porții
1 h 15 m
Ușor
3.1 / 5
Rețetă Pui cu lamaie la cuptor
Pui cu lamaie la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Fruze de varză kale umplute (la cuptor)
Fruze de varză kale umplute (la cuptor)
6 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Video retetele de la Petitchef! Video retetele de la Petitchef!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează