Pastrav la cuptor simplu si rapid

Felul principal
Foarte ușor
25 min
790 Kcal

Gatim este pește! Si nu orice pește: un pastrav frumos, aromat cu cimbru, lamaie si ulei de masline. Nimic mai bun pentru o masa usoara si echilibrata! Serviti alaturi de orez, legume sau cartofi prajiti, in functie de preferinte. Reteta in detaliu mai jos precum si instructiuni video

Ingrediente

2

Preparare

Preparare10 min
Gătire15 min
  • Pastrav la cuptor simplu si rapid - Preparare etapa 1Se amesteca cimbrul cu uleiul de masline, sare si piper.
  • Pastrav la cuptor simplu si rapid - Preparare etapa 2Puneti 1 pana la 2 linguri din acest amestec in interiorul pastravilor si puneti-i in vasul de coacere.
  • Pastrav la cuptor simplu si rapid - Preparare etapa 3Asezati in interiorul pestilor 3 felii de lamaie taiate in 2. Adaugati si cateva frunze de dafin.
  • Pastrav la cuptor simplu si rapid - Preparare etapa 4Se toarna uleiul de masline ramas peste pastravi.
  • Pastrav la cuptor simplu si rapid - Preparare etapa 5Dati la cuptor pentru 15 min la 200°C.
  • Gata!

Punctează această reţetă

Observații

Arome: Nu ezitati sa adaugati catei de usturoi sau felii de rosii pentru a adauga arome.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 790Kcal
  • Carbo: 4.8g
  • Grăsimi: 74.8g
  • Grăsimi sat.: 10.9g
  • Proteine: 21.1g
  • Fibre: 6.3g
  • Zahăr: 3.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Informații nutriționale pentru 1 porție (193g)

Echipamente de gătit

cuptor

Atribute

Păstrare la frigider
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.27/5, 30 voturi 1 comentariu

Adriana g

Si eu gatesc pastav

am gătit această rețetă
abuz