Petitchef

Pastrav umplut cu legume

Felul principal
4 porții
30 min
50 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4

un bol de legume congelate

2 bucati usturoi

sare, pier


ulei de masline

rozmarin, cimbru

Preparare

  • Din usturoiul zdrobit, sare, zeama de lamaie si ulei de masline facem un sos cu care ungem pestele si in interior si in exterior. Condimentam cu sare, piper, rozmarin si cimbru si invelim in folie de aluminiu, pe care in prealabil uns cu ulei de masline. Lasam pestele asa impachetat 2 ore in frigider.
  • Dupa doua ore desfacem folia si umplem pestele cu legume congelate.Invelim din nou in folie si punem in cuptor pentru 30-35 minute.
  • Dupa cele 35 minute desfacem folia si lasam si introducem din nou pestele in cuptor sa se rumeneasca 10-15 minute.Se serveste cu cartofi natur si stropit cu lamaie.E foarte bun insa totusi dupa parerea mea, pestele e mai bun prajit decat la cuptor.

Poze

Pastrav umplut cu legume, poza 1Pastrav umplut cu legume, poza 2Pastrav umplut cu legume, poza 3Pastrav umplut cu legume, poza 4Pastrav umplut cu legume, poza 5Pastrav umplut cu legume, poza 6Pastrav umplut cu legume, poza 7Pastrav umplut cu legume, poza 8



Comentarii:

20/01/2014

Parera mea este ca e mai sanatos la cuptor decat prajit

am gătit această rețetă (1) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pastrav umplut cu verdeturi
Pastrav umplut cu verdeturi
2 porții
35 min
Foarte ușor
2.5 / 5
Rețetă Pastrav umplut cu legume
Pastrav umplut cu legume
2 porții
1h15m
Ușor
3.4 / 5
Rețetă Pastrav la cuptor simplu si rapid
Pastrav la cuptor simplu si rapid
2 porții
25 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Gradina de Paste (humus si legume mici)
Gradina de Paste (humus si legume mici)
10 porții
10 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Tian cu legume
Tian cu legume
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Cele mai bune 10 legume preparate la gratarCele mai bune 10 legume preparate la gratarRatatouille - Un amestec impetuos legumeRatatouille - Un amestec impetuos legume5 legume cu mai putin de 10 calorii5 legume cu mai putin de 10 calorii

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: