Sandwich cu creveti

Felul principal
Foarte ușor
12 min
691 Kcal

Mergem la picnic astazi? Haideti sa pregatim sandvisurile! Dar atentie, nu oricare ... vom inlocui painea de sandwich cu felii de briosa, iar umplutura va fi cu creveti :-) Un sos care combina maioneza / mustar / marar va sublima intregul si va incanta papilele gustative: -) Urmati cu atentie pasii acestei retete super usoare ↓

Ingrediente

4

Sosul :

Sandwich-ul :

Preparare

Preparare10 min
Gătire2 min
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 1Sosul :
    Combinati toate ingredientele intr-un bol si dati deoparte.
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 2Umplutura :
    Intr-un alt bol, combinati crevetii taiati, castravetele taiat in bucati mici si ceapa verde tocata.
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 3Toarnati sosul peste umplutura si amestecati.
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 4Taiati din briosa sau din painea toast, felii groase de aproximativ 5 cm. Apoi taiati aceste felii in centru pana la jumatate, fara a merge pana jos.
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 5Topiti untul intr-o tigaie fierbinte, apoi prajiti ambele parti ale briosei sau feliilor de paine.
  • Sandwich cu creveti - Preparare etapa 6Umpleti painea cu umplutura de creveti si gata!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de creveti?

Crevetii sunt o sursă excelentă de proteine, conțin acizi grași omega-3 și sunt bogați în vitamine și minerale, contribuind la sănătatea inimii și a creierului.
Prepararea acestui sandwich durează doar 12 minute, fiind o opțiune rapidă și delicioasă pentru mese.
Pentru acest sandwich, se recomandă utilizarea de briosa sau pâine toast nefeliată, care adaugă o textură interesantă și un gust delicios.
Da, poți înlocui crevetii cu pui gătit sau tofu pentru o variantă vegetariană, păstrând sosul și celelalte ingrediente.
Absolut! Sandwichul cu creveti este ușor de transportat și se servește bine la temperatura camerei, fiind perfect pentru un picnic.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 691Kcal
  • Carbo: 62.3g
  • Grăsimi: 39.9g
  • Grăsimi sat.: 13.8g
  • Proteine: 18.4g
  • Fibre: 4.3g
  • Zahăr: 2.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Informații nutriționale pentru 1 porție (232g)

Echipamente de gătit

Plită
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
5/5, 2 voturi