Petitchef

Supa crema de spanac si lapte (reteta video)

Felul principal
6 porții
20 min
30 min
Foarte ușor
Cremoasa si hranitoare, preparata cu spanac proaspat sau congelat, supa crema de spanac este foarte bogata in proteine si poate fi consumata oricand avem nevoie de o alimentatie usoara, sanatoasa si plina de vitamine. Se prepara foarte rapid si o sa devina preferata voastra in orice perioada a anului, mai ales ca o puteti pregati si seara cand ajungeti acasa de la birou. O farfurie cu supa crema de spanac si lapte va ofera energie pentru intreaga zi.

Ingrediente

Numarul de porții: 6
300 gr. de spanac (oparit, scurs si tocat)

O ceapa (curatata si spalata)

O legatura de leustean spalat

700 ml de supa de legume (sau de pui)

500 ml de lapte

Zeama stoarsa de la o jumatate de lamaie

O lingura cu ulei

Sare

Piper (macinat)

Preparare

  • Tocam marunt ceapa.
    Taiem fin leusteanul.
  • Pregatim aragazul si o oala in care punem uleiul.
    Adaugam ceapa, amestecam si calim timp de 3 minute.
  • Punem spanacul, amestecam si calim 2 minute.
    Turnam supa de legume (sau de pui) si laptele.
    Condimentam cu sare si piper macinat.
    Amestecam si lasam supa de legume sa clocoteasca timp de 5 minute, apoi inchidem aragazul.
  • Punem treptat zeama de lamaie si gustam de fiecare data.
    Adaugam leusteanul in ciorba de spanac, amestecam si condimentam cu sare si piper, daca mai este nevoie.
  • Acoperim oala cu un capac si lasam supa sa stea minim 10 minute, pentru ca aromele sa se combine.
    Servim supa de spanac decorata cu smantana si crutoane.

    POFTA BUNA!



Comentarii:

29/10/2014

F.buna sanatoasa

(0) (0) Abuz
cris_nedelcovici, 29/10/2014

Este pe rand: supa crema, ciorbb supa (asa scre in explicatie) dupa parerea mea putea sa-i spuna si lapte cu spanac.....

(0) (0) Abuz
Reteta-Video
Răspuns Reteta-Video:

Buna ziua!
Puteti sa-i spuneti cum doriti! Ideea a fost sa nu repetam aceleasi cuvinte, pentru a deveni si mai enervanti, dar cred ca asta nu este o problema importanta atunci cand pregatiti o reteta! Va rog sa ne precizati unde ati gasit eroarea de scriere, pentru a putea corecta! Va multumim pentru vizita si sper totusi sa gasiti alte retete pe gustul dumneavoastra!
Numai bine!


Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Supa crema de dovleac placintar
Supa crema de dovleac placintar
3 porții
45 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Supa crema de napi, cartofi si bacon
Supa crema de napi, cartofi si bacon
6 porții
35 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Supa de naut cu spanac
Supa de naut cu spanac
5 porții
50 min
Foarte ușor
3.1 / 5
Rețetă Supa crema de linte rosie (reteta video)
Supa crema de linte rosie (reteta video)
6 porții
1h10m
Ușor
4.5 / 5
Rețetă Supa crema de sfecla rosie (reteta video)
Supa crema de sfecla rosie (reteta video)
4 porții
55 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Supa crema de dovleac (reteta video)
Supa crema de dovleac (reteta video)
6 porții
1 oră
Ușor
4.7 / 5

Rețete

Articole conexe

Supa-enciclopedia culinara!Supa-enciclopedia culinara!Cum sa faci supa crema!Cum sa faci supa crema!Supa crema - colectie de reteteSupa crema - colectie de retete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: