Supa Crema de Spanac si Lapte (Reteta Video)

Name: Supa crema de spanac si lapte (reteta video)
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Ro
Ingredients: 300 gr. de spanac (oparit, scurs si tocat); O ceapa (curatata si spalata); O legatura de leustean spalat; 700 ml de supa de legume (sau de pui); 500 ml de lapte; Zeama stoarsa de la o jumatate de lamaie; O lingura cu ulei; Sare; Piper (macinat)

Cremoasa si hranitoare, preparata cu spanac proaspat sau congelat, supa crema de spanac este foarte bogata in proteine si poate fi consumata oricand avem nevoie de o alimentatie usoara, sanatoasa si plina de vitamine. Se prepara foarte rapid si o sa devina preferata voastra in orice perioada a anului, mai ales ca o puteti pregati si seara cand ajungeti acasa de la birou. O farfurie cu supa crema de spanac si lapte va ofera energie pentru intreaga zi.

Felul principal

6 porții

20 min

30 min

Foarte ușor

Supa Crema de Spanac si Lapte (Reteta Video)

(4.5/5 - 12 voturi)
2
60

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

300 gr. de spanac (oparit, scurs si tocat)
O ceapa (curatata si spalata)
O legatura de leustean spalat
700 ml de supa de legume (sau de pui)
500 ml de lapte
Zeama stoarsa de la o jumatate de lamaie
O lingura cu ulei
Sare
Piper (macinat)

Preparare

Tocam marunt ceapa.
Taiem fin leusteanul.
Pregatim aragazul si o oala in care punem uleiul.
Adaugam ceapa, amestecam si calim timp de 3 minute.
Punem spanacul, amestecam si calim 2 minute.
Turnam supa de legume (sau de pui) si laptele.
Condimentam cu sare si piper macinat.
Amestecam si lasam supa de legume sa clocoteasca timp de 5 minute, apoi inchidem aragazul.
Punem treptat zeama de lamaie si gustam de fiecare data.
Adaugam leusteanul in ciorba de spanac, amestecam si condimentam cu sare si piper, daca mai este nevoie.
Acoperim oala cu un capac si lasam supa sa stea minim 10 minute, pentru ca aromele sa se combine.
Servim supa de spanac decorata cu smantana si crutoane.

POFTA BUNA!

Raportează o greșeală în text rețetei

Rețete inrudite

Supa crema de dovleac placintar

Reteta-Video

Întrebări:

Comentarii:

29/10/2014

F.buna sanatoasa

(0) (0) Abuz

cris_nedelcovici, 29/10/2014

Este pe rand: supa crema, ciorbb supa (asa scre in explicatie) dupa parerea mea putea sa-i spuna si lapte cu spanac.....

(0) (0) Abuz

Răspuns Reteta-Video:

Buna ziua!
Puteti sa-i spuneti cum doriti! Ideea a fost sa nu repetam aceleasi cuvinte, pentru a deveni si mai enervanti, dar cred ca asta nu este o problema importanta atunci cand pregatiti o reteta! Va rog sa ne precizati unde ati gasit eroarea de scriere, pentru a putea corecta! Va multumim pentru vizita si sper totusi sa gasiti alte retete pe gustul dumneavoastra!
Numai bine!

Punctează această reţetă:

am gătit această rețetă