Zucchini cu lamaie si feta

Name: Zucchini cu lamaie si feta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Ro
Ingredients: 1 lingura ulei de masline; 1/2 catel de usturoi; 1/2 zucchini; Sare; Piper; 2 lingurite de zeama de lamaie; 60 gr orez; 40 gr feta; patrunjel

Felul principal

Foarte ușor

25 min

404 Kcal

Un preparat vegetarian si fara gluten, usor de preparat.

Ingrediente

1 lingura ulei de masline
1/2 catel de usturoi
1/2 zucchini
Sare
Piper
2 lingurite de zeama de lamaie
60 gr orez
40 gr feta
patrunjel

Rețete inrudite

Preparare

Preparare10 min

Gătire15 min

Se toarna uleiul de masline intr-o tigaie, apoi se adauga jumatate de catel de usturoi tocat. Se lasa la rumenit.
Taie zucchini in betisoare si adauga-l in tigaie. Condimenteaza cu sare si piper. Amestecati din cand in cand. Gatiti 3-4 minute.
Adaugati sucul de lamaie la sfarsitul gatitului.
Gatiti orezul conform timpul indicat pe pachet.
Se serveste si se presara cu branza feta maruntita. Adaugati cateva frunze proaspete de patrunjel.
Gata !

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

FAQ ❓

Care sunt beneficiile consumului de zucchini?

Zucchini este bogat în nutrienți, are un conținut scăzut de calorii și este o sursă excelentă de fibre, ceea ce îl face ideal pentru o dietă sănătoasă.