Petitchef

Tofu

26 rețete
Rețetă Pizza de post cu brocoli si tofu

Pizza de post cu brocoli si tofu

(48 voturi) , (5) , (62)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g faina 1/2 cubulet de drojdie proaspata sau 1 pliculet drojdie(uscata), 5 linguri ulei masline sare apa calduta...
Rețetă Crema de tofu

Crema de tofu

(34 voturi) , (32)
Antreuri Foarte ușor 10 min 92 kcal
Ingrediente: 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei 1 ceapa mica rosie sau alba 1 praf sare ulei de floarea soarelui...
Rețetă Tofu pane cu sos de rosii

Tofu pane cu sos de rosii

(12 voturi) , (1) , (17)
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 400 g branza Tofu 1 ou faina ulei de masline pesmet fin 2-3 rosii 1 ceapa rosie 1 ardei gras ...
Rețetă Burger cu tofu afumat si dovlecel

Burger cu tofu afumat si dovlecel

(9 voturi) , (20)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 chifla de secara 3-4 felii tofu afumat (marca Inedit) 3-4 felii rosie 3 felii salam vegetal 1 dovlecel mic mustar clasic 2 frunze de salata ierbur...
Rețetă Tofu cu sos de ciuperci

Tofu cu sos de ciuperci

(8 voturi) , (1) , (7)
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 400 g branza Tofu 200 g ciuperci 100 ml smantana marar sare piper ulei unt cateva picaturi z...
Tofu – Branza de Asia!

Tofu – Branza de Asia!

(20 voturi)

Gasit candva numai in pietele alimentare din Asia, acest aliment aparent bland poate lua in mod miraculos aroma ingredientelor din jur, ceea ce il face extrem de versatil, precum si foarte hranitor daca face parte a unei diete sanatoase. Astazi Tofu poate fi gasit in...

Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

(8 voturi) , (2) , (3)
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 300 g tofu tare pesmet usturoi uscat patrunjel uscat putin ulei de masline extra virgin...
Rețetă Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

(1 vot) , (4)
Aperitiv Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) 150 ml ulei de masline suav sare dupa gust...
Rețetă Tofu ghioza

Tofu ghioza

(1 vot) , (1)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1/2 pachet tofu (150 gr) 150 gr carne tocata(de preferinta porc) 2 linguri praz taiat marunt 2 frunze de varza chinezeasca 1/2 legatura nira 1 lin...
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

(4 voturi) , (1) , (6)
Felul principal Foarte ușor 50 min 30 min
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: 450 g faina integrala BIO 7 g drojdie uscata BIO 225 ml apa calduta 2 lg ulei de masline 1 l-ta sare 1 l-ta zahar Ingrediente...
Rețetă Timballo vegano

Timballo vegano

(5 voturi) , (20)
Felul principal Foarte ușor 1 oră 20 min
Ingrediente: Pentru baza: 400 de grame de tofu 1 ceapa 2 linguri de otet balsamic 4 linguri de sos de soia Pentru piureul de dovlecei: 1 kg dovlecei 400 g...
Rețetă Tofu marinat cu aromă asiatică

Tofu marinat cu aromă asiatică

(1 vot) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min
Ingrediente: 125 gr tofu simplu 1 linguriță miso de orz 1 linguriță de miso alb 1 lingură ulei de măsline 1 lingură ulei de susan 1 linguriță de sos de soia ...
Rețetă Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru

Tofu marinat în sos de soia, muștar și coriandru

(1 vot) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min 5 min
Ingrediente: 100 gr de tofu natural 2 linguri de sos de soia sărat 1 linguriță de muștar clasic 2 linguri de ulei de măsline 1 linguriță de usturoi pudră cori...
Rețetă Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană

Friptură de tofu super ușoară pentru o masă vegetariană

(1 vot) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 100 gr de tofu 1 ou 2 linguri sos pesto 75 gr pesmet 1 linguriță praf de usturoi Ulei de masline Sare Piper...
Rețetă Omleta de tofu

Omleta de tofu

(1 vot) , (4)
Antreuri Foarte ușor 5 min 10 min
Ingrediente: 250gr de tofu nature 250gr de tofu cremos o lingurita de curry Sare Piper ulei de masline 2 fire de patrunjel, tocate marunt...
Rețetă Pad thaï cu tofu

Pad thaï cu tofu

(5 voturi) , (2) , (14)
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: 2 linguri de ulei de floarea soarelui 300 gr de tofu 2 morcovi 1 ardei gras 5 fire de ceapa verde - (vom folosi doar partea alba) 175 gr germeni...
Rețetă Negresa vegana

Negresa vegana

(2 voturi) , (1) , (7)
Desert Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 160 gr ciocolata neagra fara lapte 200 gr de tofu cremos 100 gr zahar brun 1 lingurita extract de vanilie 100 ml lapte de migdale 120 gr faina 1...
Rețetă Tajine marocana de pui cu legume

Tajine marocana de pui cu legume

(25 voturi) , (2) , (23)
Felul principal Foarte ușor 10 min 40 min
Ingrediente: Tajine sau tagine (in berbera), este un fel de mancare marocan, intitulat astfel dupa denumirea vasului in care se prepara mancarea. In Cipru, un vas ...
Rețetă Supa miso

Supa miso

(6 voturi) , (3)
Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 500 ml apa 1 pachet dashi 2 linguri pasta de miso sos de soia ptr gust optional:tofu,alge de mare,ciuperci ,cartofi,morcovi,...
Rețetă Tort cu stafide

Tort cu stafide

(5 voturi) , (16)
Desert Foarte ușor 30 min 45 min
Ingrediente: 180 ml apa 2-1/2 cani faina 3/4 cana cacao 1-1/2 lingurita praf de copt 1-1/2 lingurita bicarbonat 2 lingurite scortisoara 1/2 lingurita sare 2 lingu...
Rețetă Chec cu faina de soia

Chec cu faina de soia

(17 voturi) , (1) , (11)
Desert Foarte ușor 50 min 45 min
Ingrediente: 200 g faina de soia 6 lingurite praf de copt (aprox. 12g) 70 g shortening (sau 100g margarina) 100 g tofu moale 120 g zahar brun (sau alb pt. o culoa...
Rețetă Dovleac copt pentru aperitiv

Dovleac copt pentru aperitiv

(4 voturi) , (1)
Altele Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: piper macinat,cimbru,rozmarin cascaval de post,vegetal feliat branza tofu masline optional rosii Este tare gustos si hranitor......
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(14 voturi) , (1) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Rețetă Macaroane cu sos cremos la cuptor

Macaroane cu sos cremos la cuptor

(10 voturi) , (2)
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 200 g macaroane 3/4 cana lapte de soia 1/2 cana apa 1/4 cana sos de soia/tamari 3/4 cana fulgi de drojdie se gasesc in magazinele naturiste, d...
Rețetă Pizza cu cartofi

Pizza cu cartofi

(6 voturi) , (4)
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: un aluat de pizza branza tofu 4 linguri de ulei de masline rozmarin tocat 6 cartofi sare...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.