Petitchef

Tofu

26 rețete

Rețetă Praz umplut cu crema de tofu

Praz umplut cu crema de tofu

(92 voturi), (11) , (35)
Antreuri Foarte ușor 2 min 10 min
Ingrediente: iata de ce aveti nevoie: circa 50 de grame de tofu putina verdeata (patrunjel sau marar proaspat) sare piper proaspat macinat si 1 fir de praz proasp...
Rețetă Pizza de post cu brocoli si tofu

Pizza de post cu brocoli si tofu

(48 voturi), (5) , (47)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g faina 1/2 cubulet de drojdie proaspata sau 1 pliculet drojdie(uscata), 5 linguri ulei masline sare apa calduta...
Rețetă Crema de tofu

Crema de tofu

(35 voturi), (23)
Antreuri Foarte ușor 10 min
Ingrediente: 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei 1 ceapa mica rosie sau alba 1 praf sare ulei de floarea soarelui...
Rețetă Burger cu tofu afumat si dovlecel

Burger cu tofu afumat si dovlecel

(10 voturi), (11)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 chifla de secara 3-4 felii tofu afumat (marca Inedit) 3-4 felii rosie 3 felii salam vegetal 1 dovlecel mic mustar clasic 2 frunze de salata ierbur...
Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

(8 voturi), (2) , (2)
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 300 g tofu tare pesmet usturoi uscat patrunjel uscat putin ulei de masline extra virgin...
Tofu – Branza de Asia!

Tofu – Branza de Asia!

(17 voturi)

Gasit candva numai in pietele alimentare din Asia, acest aliment aparent bland poate lua in mod miraculos aroma ingredientelor din jur, ceea ce il face extrem de versatil, precum si foarte hranitor daca face parte a unei diete sanatoase. Astazi Tofu poate fi gasit in...

Rețetă Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

(1 vot), (3)
Aperitiv Foarte ușor 20 min
Ingrediente: 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) 150 ml ulei de masline suav sare dupa gust...
Rețetă Tofu ghioza

Tofu ghioza

(1 vot), (1)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1/2 pachet tofu (150 gr) 150 gr carne tocata(de preferinta porc) 2 linguri praz taiat marunt 2 frunze de varza chinezeasca 1/2 legatura nira 1 lin...
Rețetă Tofu pane cu sos de rosii

Tofu pane cu sos de rosii

(12 voturi), (1) , (14)
Felul principal Foarte ușor 20 min 35 min
Ingrediente: 400 g branza Tofu 1 ou faina ulei de masline pesmet fin 2-3 rosii 1 ceapa rosie 1 ardei gras ...
Rețetă Tofu cu sos de ciuperci

Tofu cu sos de ciuperci

(8 voturi), (1) , (1)
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 400 g branza Tofu 200 g ciuperci 100 ml smantana marar sare piper ulei unt cateva picaturi z...
Rețetă Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

(5 voturi), (3) , (11)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 250 g cous-cous 1 ceapa 3 catei de usturoi 1 ardei iute sare, piper, chimen, coriandru patrunjel verde crenvursti de pui masline verzi cu ardei tofu ...
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

(4 voturi), (1) , (6)
Felul principal Foarte ușor 50 min 30 min
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: 450 g faina integrala BIO 7 g drojdie uscata BIO 225 ml apa calduta 2 lg ulei de masline 1 l-ta sare 1 l-ta zahar Ingrediente...
Rețetă Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 200 g tofu afumat taiat cuburi 2 linguri ulei de masline 1 dovlecel taiat rondele sau pe lung 2 paini pita 4 linguri de hummus 2 rosii mari taiat...
Rețetă Tajine marocana de pui cu legume

Tajine marocana de pui cu legume

(25 voturi), (2) , (22)
Felul principal Foarte ușor 10 min 40 min
Ingrediente: Tajine sau tagine (in berbera), este un fel de mancare marocan, intitulat astfel dupa denumirea vasului in care se prepara mancarea. In Cipru, un vas ...
Rețetă Supa miso

Supa miso

(6 voturi), (1)
Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 500 ml apa 1 pachet dashi 2 linguri pasta de miso sos de soia ptr gust optional:tofu,alge de mare,ciuperci ,cartofi,morcovi,...
Rețetă Chec cu faina de soia

Chec cu faina de soia

(17 voturi), (1) , (11)
Desert Foarte ușor 50 min 45 min
Ingrediente: 200 g faina de soia 6 lingurite praf de copt (aprox. 12g) 70 g shortening (sau 100g margarina) 100 g tofu moale 120 g zahar brun (sau alb pt. o culoa...
Rețetă Tort cu stafide

Tort cu stafide

(6 voturi), (16)
Desert Foarte ușor 30 min 45 min
Ingrediente: 180 ml apa 2-1/2 cani faina 3/4 cana cacao 1-1/2 lingurita praf de copt 1-1/2 lingurita bicarbonat 2 lingurite scortisoara 1/2 lingurita sare 2 lingu...
Rețetă Dovleac copt pentru aperitiv

Dovleac copt pentru aperitiv

(7 voturi), (1)
Altele Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: piper macinat,cimbru,rozmarin cascaval de post,vegetal feliat branza tofu masline optional rosii Este tare gustos si hranitor......
Rețetă Set meniu japonez

Set meniu japonez

Felul principal Foarte ușor 15 min 10 min
Ingrediente: 200 ml apa, 2 linguri wakame, 1 lingura cubulete de tofu, dashi, pasta miso. GOHAN: 2 cesti de orez , 2cesti si jumatate de apa.- 8 bucati carpacci...
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(16 voturi), (1) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Rețetă Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

(3 voturi), (3)
Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 200 g soia 1/2 lingurita chimion 4-5 graunti de usturoi 2 cartofi 400 g maioneza de tofu sare dupa gust...
Rețetă Stir-fry cu tofu

Stir-fry cu tofu

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 2 linguri ulei rapita, 300 g tofu taiat cubulete, 1 ardei gras rosu, 1 morcov, 5 frunze varza, 1 lingurita seminte de coriandru. Pentru marinata...
Rețetă Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

(7 voturi), (1)
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: pentru aluat: 350 g faina, un cubulet de drojdie(20 g), apa calduta, sare, ½ lingurita zahar, ulei de masline. pentru sos: o ceapa, 3 catei us...
Rețetă Macaroane cu sos cremos la cuptor

Macaroane cu sos cremos la cuptor

(13 voturi), (2)
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 200 g macaroane 3/4 cana lapte de soia 1/2 cana apa 1/4 cana sos de soia/tamari 3/4 cana fulgi de drojdie se gasesc in magazinele naturiste, d...
Rețetă Pizza cu cartofi

Pizza cu cartofi

(6 voturi), (4)
Antreuri Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: un aluat de pizza branza tofu 4 linguri de ulei de masline rozmarin tocat 6 cartofi sare...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: