Tofu 40 rețete

INGREDIENTE


Rețetă Praz umplut cu crema de tofu

Praz umplut cu crema de tofu

(90 voturi), (3)
AntreuriFoarte ușor2 min10 min
Ingrediente: iata de ce aveti nevoie: circa 50 de grame de tofu putina verdeata (patrunjel sau marar proaspat) sare piper proaspat macinat si 1 fir de praz proasp...
Rețetă Pizza de post cu brocoli si tofu

Pizza de post cu brocoli si tofu

(46 voturi), (2)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 250 g faina - 1/2 cubulet de drojdie proaspata sau - 1 pliculet drojdie(uscata), - 5 linguri ulei masline - sare - apa calduta...
Rețetă Salata de tofu

Salata de tofu

(45 voturi), (8)
AlteleFoarte ușor3 min1 min
Ingrediente: 1 bucata tofu, 1 lingura de Katsuo (firisoare fine de Ton uscat), un fir de ceapa verde, sos de soia si putin ghimbir ras si stors....
Rețetă Crema de tofu

Crema de tofu

(34 voturi)
AntreuriFoarte ușor10 min0 min
Ingrediente: - 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei - 1 ceapa mica rosie sau alba - 1 praf sare - ulei de floarea soarelui...
Rețetă Tofu (casero)

Tofu (casero)

(11 voturi), (1)
NUTRI-SCORE
AlteleFoarte ușor238 kcal35 min
Ingrediente: - 2 l lapte de soia - 6 linguri zeama de lamaie - 1/3 lingurita sare...
Rețetă Burger cu tofu afumat si dovlecel

Burger cu tofu afumat si dovlecel

(10 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 1 chifla de secara - 3-4 felii tofu afumat (marca Inedit) - 3-4 felii rosie - 3 felii salam vegetal - 1 dovlecel mic - mustar clasic - 2 frunze de ...
Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

(7 voturi), (1)
AlteleFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 300 g tofu tare - pesmet - usturoi uscat - patrunjel uscat - putin ulei de masline extra virgin...
Rețetă Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

(1 vot)
AperitivFoarte ușor20 min0 min
Ingrediente: - 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) - 150 ml ulei de masline suav - sare dupa gust...
Rețetă Tofu ghioza

Tofu ghioza

(1 vot)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 1/2 pachet tofu (150 gr) - 150 gr carne tocata(de preferinta porc) - 2 linguri praz taiat marunt - 2 frunze de varza chinezeasca - 1/2 legatura n...
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(16 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor5 min25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Rețetă Tofu pane cu sos de rosii

Tofu pane cu sos de rosii

(11 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor20 min35 min
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 1 ou - faina - ulei de masline - pesmet fin - 2-3 rosii - 1 ceapa rosie - 1 arde...
Rețetă Tofu cu sos de ciuperci

Tofu cu sos de ciuperci

(8 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 200 g ciuperci - 100 ml smantana - marar - sare - piper - ulei - unt - ...
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

(4 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor50 min30 min
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: - 450 g faina integrala BIO - 7 g drojdie uscata BIO - 225 ml apa calduta - 2 lg ulei de masline - 1 l-ta sare - 1 l-ta zahar ...
Rețetă Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

(3 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 200 g soia - 1/2 lingurita chimion - 4-5 graunti de usturoi - 2 cartofi - 400 g maioneza de tofu - sare dupa gust...
Rețetă Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

(4 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 250 g cous-cous - 1 ceapa - 3 catei de usturoi - 1 ardei iute - sare, piper, chimen, coriandru - patrunjel verde - crenvursti de pui - masline verzi...
Rețetă Crema de tofu si arpagic

Crema de tofu si arpagic

(1 vot)
AlteleFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: - 200 g tofu facut in casa - 15 g arpagic - 1 rosie - 2 linguri ulei de masline virgin - 1/2 lingurita busuioc uscat - 2 lingurite lecitina - sare ...
Rețetă Stir-fry cu tofu

Stir-fry cu tofu

Felul principalFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 2 linguri ulei rapita, - 300 g tofu taiat cubulete, - 1 ardei gras rosu, - 1 morcov, - 5 frunze varza, - 1 lingurita seminte de coriandru. Pent...
Rețetă Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Felul principalFoarte ușor10 min10 min
Ingrediente: - 200 g tofu afumat taiat cuburi - 2 linguri ulei de masline - 1 dovlecel taiat rondele sau pe lung - 2 paini pita - 4 linguri de hummus - 2 rosii...
Rețetă Agedashi tofu

Agedashi tofu

Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 200 g tofu(sau cat doriti) - ridiche alba(daikon)oroshi - 1 lingurita de ghimbir proaspat(facut pasta) - ceapa verde(de primavara),tocata marunt - ...
Rețetă Pachetele cu tofu si shiso

Pachetele cu tofu si shiso

AperitivFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: - 20 foi de gyoza - 10 frunze shiso - 100 g carne tocata de pui - tofu - 2 linguri sake sau vin alb - 3 linguri miso alb - 1 lingura mirin - 1 lingur...
Rețetă Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Felul principalFoarte ușor25 min10 min
Ingrediente: - 200 g tofu - 300 g radacina de lotus - 1 ceapa maricica - 4 linguri faina - patrunjel tocat - sare, piper - cimbru uscat - 2 linguri piure de rosi...
Rețetă Agedashidofu-tofu prajit

Agedashidofu-tofu prajit

Felul principalFoarte ușor15 min10 min
Ingrediente: - buc tofu - 1cana supa de dashi - 2 linguri shoyu - 2 mirin - 2 linguri amidon din cartof - Ceapa verde tocata si un varf de cutit ginger - Ulei pt p...
Rețetă Tajine marocana de pui cu legume

Tajine marocana de pui cu legume

(25 voturi), (2)
Felul principalFoarte ușor10 min40 min
Ingrediente: Tajine sau tagine (in berbera), este un fel de mancare marocan, intitulat astfel dupa denumirea vasului in care se prepara mancarea. In Cipru, un vas ...
Rețetă Tort cu capsuni

Tort cu capsuni

(12 voturi)
DesertFoarte ușor45 min40 min
Ingrediente: crema - 600 g tofu - esenta de capsuni - 1 lingurita suc de lamaie - 60-100 g miere sau sirop de artar - 200 ml apa - 6 g agar-agar (kanten) - un praf...
Rețetă Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

(7 voturi)
Felul principalFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: pentru aluat: - 350 g faina, un cubulet de drojdie(20 g), - apa calduta, - sare, - ½ lingurita zahar, - ulei de masline. pentru sos: - o ceapa,...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic:

(c) Madeinwork | Mențiuni legale