Tofu 40 rețete

Rețetă Praz umplut cu crema de tofu

Praz umplut cu crema de tofu

(90 voturi), (3)
AntreuriFoarte ușor2 min10 min
Ingrediente: iata de ce aveti nevoie: circa 50 de grame de tofu putina verdeata (patrunjel sau marar proaspat) sare piper proaspat macinat si 1 fir de praz proasp...
Crema   Oua umplute   Praz   Marar   Patrunjel   Tofu   
Rețetă Pizza de post cu brocoli si tofu

Pizza de post cu brocoli si tofu

(46 voturi), (2)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 250 g faina - 1/2 cubulet de drojdie proaspata sau - 1 pliculet drojdie(uscata), - 5 linguri ulei masline - sare - apa calduta...
De post   Pizza   Brocoli   Măsline   Tofu   
Rețetă Salata de tofu

Salata de tofu

(45 voturi), (8)
AlteleFoarte ușor3 min1 min
Ingrediente: 1 bucata tofu, 1 lingura de Katsuo (firisoare fine de Ton uscat), un fir de ceapa verde, sos de soia si putin ghimbir ras si stors....
Salata   Ton   Ceapa   Ghimbir   Tofu   
Rețetă Crema de tofu

Crema de tofu

(34 voturi)
AntreuriFoarte ușor10 min0 min
Ingrediente: - 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei - 1 ceapa mica rosie sau alba - 1 praf sare - ulei de floarea soarelui...
Aperitiv   Crema   Ceapa   Rosii   Tofu   
Rețetă Tofu (casero)

Tofu (casero)

(11 voturi), (1)
AlteleFoarte ușor238 kcal35 min
Ingrediente: - 2 l lapte de soia - 6 linguri zeama de lamaie - 1/3 lingurita sare...
Lamaie   Tofu   
Tofu – Branza de Asia!

Tofu – Branza de Asia!

(17 voturi)

Gasit candva numai in pietele alimentare din Asia, acest aliment aparent bland poate lua in mod miraculos aroma ingredientelor din jur, ceea ce il face extrem de versatil, precum si foarte hranitor daca face parte a unei diete sanatoase. Astazi Tofu poate fi gasit in...

Rețetă Burger cu tofu afumat si dovlecel

Burger cu tofu afumat si dovlecel

(10 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 1 chifla de secara - 3-4 felii tofu afumat (marca Inedit) - 3-4 felii rosie - 3 felii salam vegetal - 1 dovlecel mic - mustar clasic - 2 frunze de ...
Hamburger   Sandwich   Rosii   Busuioc   Măsline   Oregano   Rozmarin   Tofu   
Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

(8 voturi), (2)
AlteleFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 300 g tofu tare - pesmet - usturoi uscat - patrunjel uscat - putin ulei de masline extra virgin...
Usturoi   Măsline   Patrunjel   Tofu   
Rețetă Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

(1 vot)
AperitivFoarte ușor20 min0 min
Ingrediente: - 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) - 150 ml ulei de masline suav - sare dupa gust...
De post   Măsline   Branza dulce   Maioneza   Tofu   
Rețetă Tofu ghioza

Tofu ghioza

(1 vot)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 1/2 pachet tofu (150 gr) - 150 gr carne tocata(de preferinta porc) - 2 linguri praz taiat marunt - 2 frunze de varza chinezeasca - 1/2 legatura n...
Carne tocata   Porc   Praz   Usturoi   Varza   Tofu   
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(16 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor5 min25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Sos   Legume   Quinoa   Tofu   
Rețetă Tofu pane cu sos de rosii

Tofu pane cu sos de rosii

(11 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor20 min35 min
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 1 ou - faina - ulei de masline - pesmet fin - 2-3 rosii - 1 ceapa rosie - 1 arde...
Pane   Sos   Ceapa   Rosii   Măsline   Patrunjel   Branza   Tofu   
Rețetă Tofu cu sos de ciuperci

Tofu cu sos de ciuperci

(8 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 200 g ciuperci - 100 ml smantana - marar - sare - piper - ulei - unt - ...
Sos   Ciuperci   Lamaie   Marar   Branza   Smantana   Tofu   
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

(4 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor50 min30 min
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: - 450 g faina integrala BIO - 7 g drojdie uscata BIO - 225 ml apa calduta - 2 lg ulei de masline - 1 l-ta sare - 1 l-ta zahar ...
Pizza   Rapida   Bacon   Rosii   Usturoi   Vinete   Busuioc   Măsline   Oregano   Otet   Rozmarin   Tofu   
Rețetă Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

(3 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 200 g soia - 1/2 lingurita chimion - 4-5 graunti de usturoi - 2 cartofi - 400 g maioneza de tofu - sare dupa gust...
Cartofi   Usturoi   Maioneza   Tofu   
Rețetă Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

(4 voturi)
Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 250 g cous-cous - 1 ceapa - 3 catei de usturoi - 1 ardei iute - sare, piper, chimen, coriandru - patrunjel verde - crenvursti de pui - masline verzi...
Pui   Ceapa   Usturoi   Coriandru   Măsline   Patrunjel   Chimen   Tofu   
Rețetă Crema de tofu si arpagic

Crema de tofu si arpagic

(1 vot)
AlteleFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: - 200 g tofu facut in casa - 15 g arpagic - 1 rosie - 2 linguri ulei de masline virgin - 1/2 lingurita busuioc uscat - 2 lingurite lecitina - sare ...
Crema   Rosii   Busuioc   Măsline   Tofu   
Rețetă Stir-fry cu tofu

Stir-fry cu tofu

Felul principalFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 2 linguri ulei rapita, - 300 g tofu taiat cubulete, - 1 ardei gras rosu, - 1 morcov, - 5 frunze varza, - 1 lingurita seminte de coriandru. Pent...
Ghimbir   Morcov   Usturoi   Varza   Lamaie   Portocala   Coriandru   Tofu   
Rețetă Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Felul principalFoarte ușor10 min10 min
Ingrediente: - 200 g tofu afumat taiat cuburi - 2 linguri ulei de masline - 1 dovlecel taiat rondele sau pe lung - 2 paini pita - 4 linguri de hummus - 2 rosii...
Salata   Ceapa   Rosii   Măsline   Telemea   Tofu   
Rețetă Agedashi tofu

Agedashi tofu

Felul principalFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 200 g tofu(sau cat doriti) - ridiche alba(daikon)oroshi - 1 lingurita de ghimbir proaspat(facut pasta) - ceapa verde(de primavara),tocata marunt - ...
Vin alb   Ceapa   Ghimbir   Ridiche   Tofu   
Rețetă Pachetele cu tofu si shiso

Pachetele cu tofu si shiso

AperitivFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: - 20 foi de gyoza - 10 frunze shiso - 100 g carne tocata de pui - tofu - 2 linguri sake sau vin alb - 3 linguri miso alb - 1 lingura mirin - 1 lingur...
Vin alb   Carne tocata   Pui   Susan   Tofu   
Rețetă Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Felul principalFoarte ușor25 min10 min
Ingrediente: - 200 g tofu - 300 g radacina de lotus - 1 ceapa maricica - 4 linguri faina - patrunjel tocat - sare, piper - cimbru uscat - 2 linguri piure de rosi...
Chiftele   Ceapa   Rosii   Cimbru   Patrunjel   Tofu   
Rețetă Agedashidofu-tofu prajit

Agedashidofu-tofu prajit

Felul principalFoarte ușor15 min10 min
Ingrediente: - buc tofu - 1cana supa de dashi - 2 linguri shoyu - 2 mirin - 2 linguri amidon din cartof - Ceapa verde tocata si un varf de cutit ginger - Ulei pt p...
Ceapa   Tofu   
Rețetă Tajine marocana de pui cu legume

Tajine marocana de pui cu legume

(25 voturi), (2)
Felul principalFoarte ușor10 min40 min
Ingrediente: Tajine sau tagine (in berbera), este un fel de mancare marocan, intitulat astfel dupa denumirea vasului in care se prepara mancarea. In Cipru, un vas ...
Cuscus   Miel   Pui   Vita   Cartofi   Fasole verde   Ghimbir   Legume   Linte   Mazare   Morcov   Naut   Praz   Usturoi   Caisa   Curmale   Gutuie   Lamaie   Mar   Migdala   Nuca   Para   Pruna   Rodie   Smochina   Stafide   Măsline   Sofran   Branza   Chimen   Miere   Prune uscate   Telemea de oaie   Tofu   
Rețetă Tort cu capsuni

Tort cu capsuni

(12 voturi)
DesertFoarte ușor45 min40 min
Ingrediente: crema - 600 g tofu - esenta de capsuni - 1 lingurita suc de lamaie - 60-100 g miere sau sirop de artar - 200 ml apa - 6 g agar-agar (kanten) - un praf...
Suc de lamaie   Tort   Capsune   Miere   Tofu   
Rețetă Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

Pizza de post ( cu mazare si ciuperci)

(7 voturi)
Felul principalFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: pentru aluat: - 350 g faina, un cubulet de drojdie(20 g), - apa calduta, - sare, - ½ lingurita zahar, - ulei de masline. pentru sos: - o ceapa,...
De post   Pizza   Ceapa   Ciuperci   Mazare   Rosii   Usturoi   Busuioc   Măsline   Oregano   Branza   Tofu   



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic:

(c) Madeinwork | Mențiuni legale