Petitchef

Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!

Nu reusiti sa faceti copiii sa manance legume? Introduceti-le intr-un alt mod: de exemplu, chiftele! Usor si rapid de facut, le puteti servi aceste mici chifetele pufoase alaturi de carne sau peste. Facute cu dovlecei, morcovi si cartofi, se pot servi si ca antreu.

Acompaniamente
4 porții
30 min
35 min
Foarte ușor

Video

YouTube

Ingrediente

4

Materiale

  • razatoare
  • inel
  • Răzuiesc dovleceii și morcovii și lăsați-i înapoi într-un ulei de măsline timp de aproximativ 5 minute.

Preparare

  • Etapa 1 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Curatati cartofii si taiatii in cubulete. Fierbeti-i aproximativ 15 minute in apa clocotita, scurgeti-i si zdrobiti-i.
  • Etapa 2 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Puneti sare, piper, adaugati nucsoara si oul si amestecati bine.
  • Etapa 3 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Razuiti dovleceii necuratati si morcovi decojiti si caliti-i in ulei de masline timp de aproximativ 5 minute.
  • Etapa 4 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Adaugati legumele calite peste cartofi si amestecati bine. Adaugati faina si incorporati-o bine.
  • Etapa 5 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Faceti chiftelute folosindu-va de un inel si puneti-le pe o tava acoperita cu hartie de copt.
  • Etapa 6 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Coaceti 20 min la 220°C.
  • Etapa 7 - Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
    Gata!


Poze

Chiftele cu legume coapte, nu prăjite!
Chiftele cu legume coapte, nu prăjite! - poza 2
Chiftele cu legume coapte, nu prăjite! - poza 3
Chiftele cu legume coapte, nu prăjite! - poza 4

Întrebări:




Comentarii:

NICO, 19/03/2024

Eu aș căli legumele sub capac cu un pic de ceapă și un strop de usturoi. Poate și un pic de mărar ...

(0) (0) Abuz
Oana, 16/06/2021

Oare daca legumele nu erau calite nu era bine ?

(0) (0) Abuz
stanciulescu lucia, 29/07/2020

Nu sunt prăjite ci sunt făcute la cuptor !

(3) (0) Abuz
31/07/2019

Prajeala, prajeala și iar prajeala
oare de ce sunt copiii obezi ?

(4) (3) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Chiftele cu miez de mozzarella
Chiftele cu miez de mozzarella
3 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Chiftele moi și gustoase
Chiftele moi și gustoase
5 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Sandvișuri turcești cu chiftele köfte
Sandvișuri turcești cu chiftele köfte
2 porții
10 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tajine cu chiftele
Tajine cu chiftele
8 porții
1 h 20 m
Ușor
4.8 / 5
Rețetă Tajine cu vită și legume
Tajine cu vită și legume
5 porții
1 oră
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Supa super cremoasa de legume la thermomix
Supa super cremoasa de legume la thermomix
6 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Merele coapte, un desert clasic de iarna! Merele coapte, un desert clasic de iarna! Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa! Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa!

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează