Petitchef

Taboulé de conopida - 100% vegetarian

Antreuri
6 porții
20 min
Foarte ușor
Astazi la pranz incercati taboulé ... fara bulgur! O alternativa fara gluten si 100% legume!
Bulgurul va fi inlocuit de conopida mixata :-)
O reteta fara gatit si vegetariana, perfect de pus in cutii ermetice pentru a lua o lua la serviciu sau chiar la un picnic improvizat :-)

Video

YouTube

Ingrediente

6

Materiale

  • 1 chopper

Preparare

  • Etapa 1 - Taboulé de conopida - 100% vegetarian
    Taiati conopida in bucati mici si puneti-o intr-un chopper
    Mixati in reprize pana obtineti boabe mici (daca mixati dintr-o singura miscare si pentru prea mult timp, conopida se poate incalzi si se va forma o pasta).
  • Etapa 2 - Taboulé de conopida - 100% vegetarian
    Puneti conopida amestecata intr-un castron.
    Taiati rosiile si castravetele in cuburi mici s adaugati-le la conopida.
    Taiati maslinele in felii, scoate samburii si puneti-le peste salata.
    Spalati, uscati si taiati frunzele de menta si puneti-le deasupra.
  • Etapa 3 - Taboulé de conopida - 100% vegetarian
    Adaugati ulei de masline si suc de lamaie si amestecati. Gata! Bon appétit !

Observații:

Pentru o degustare optima, lasati taboulé sa stea in frigider timp de aproximativ 30 de minute, astfel incat aromele de menta, lamaie si ulei de masline sa fie preluate de legume.

Poze

Taboulé de conopida - 100% vegetarian, poza 1
Taboulé de conopida - 100% vegetarian, poza 2
Taboulé de conopida - 100% vegetarian, poza 3
Taboulé de conopida - 100% vegetarian, poza 4

Întrebări:




Comentarii:

Florica, 20/11/2019

VOI FACE SI EU , MI-A FACUT O POFTAAAA !! ARATA EXCELENT ! MULTUMESC PENTRU RETETA !

(0) (0) Abuz
bella, 05/04/2019

Se numeste BURGOL/BURGUL . Ati scris gresit

(0) (0) Abuz
Răspuns Petitchef_ro:

In engleza da, in romaneste se numeste bulgur sau ghirca. Multumim de atentionare.


Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Taboule
Taboule
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Tabouleh - salata libaneza
Tabouleh - salata libaneza
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Tabouleh salata libaneza
Tabouleh salata libaneza
1 porții
50 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Tacos vegetarian
Tacos vegetarian
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Buddha Bowl vegetarian
Buddha Bowl vegetarian
1 porții
25 min
Foarte ușor
Rețetă Supa de conopida si fistic
Supa de conopida si fistic
4 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Culorile din farfurie la masa de Craciun: Aperitive si Salate Culorile din farfurie la masa de Craciun: Aperitive si Salate

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: