Conopidă cu smântână (rețetă indiană)

Ingrediente

• 2 conopide medii
• 7 linguri smantana
• 1 ceapa mare
• 1 ardei rosu iute
• 1 lingurita seminte chimen
• 1 lingurita seminte coriandru macinate
• 1 lingurita seminte fenicul macinate
• 1 lingurita turmeric
• 1 lingurita paprika dulce
• 1 lingurita piper negru macinat
• 4 linguri ulei
• 1/2 lingurita sare
• verdeata (marar sau patrunjel) tocata pentru garnisit