Petitchef

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

Felul principal
1 porții
1 oră
30 min
Foarte ușor

Ingrediente

1

Preparare

  • Mod de preparare
    1. Lasati mango la rehidratat timp de 1ora, dupa care taiati felii subtiri.
    2. Separat, puneti quinoa in 4 parti de apa si lasati la fiert 20 de minute.
    3. Scurgeti de apa si adaugati o lingura de ulei de cocos ce va preveni lipirea boabelor.
    4. Adaugati bucatile de mango si amestecati pana ce acestea devin pastoase.
    5. Deosebit de nutritiv si gustos pentru micul dejun (sau pentru o cina lejera)!

Rețete inrudite

YouTube

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă INGHETATA DE MANGO - FARA APARAT DE FACUT INGHETATA
INGHETATA DE MANGO - FARA APARAT DE FACUT INGHETATA
6 porții
14 h 30 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Curry cu creveti si lapte de cocos
Curry cu creveti si lapte de cocos
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci
Risotto de quinoa si ciuperci
3 porții
55 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Rețetă Le foret
Rețetă Le foret
4 porții
2 ore
Ușor
3.9 / 5
Rețetă Reteta sapun cu scortisoara
Reteta sapun cu scortisoara
4 porții
25 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Tort cu mascarpone si nuca de cocos (reteta video)
Tort cu mascarpone si nuca de cocos (reteta video)
12 porții
1 oră
Ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Uleiul din nuca de cocos - un aliment complex Uleiul din nuca de cocos - un aliment complex Bruschetta: Povestea unei felii de paine! Bruschetta: Povestea unei felii de paine!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei