Petitchef

Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli

Felul principal
6 porții
40 min
40 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 6
1,2 kg piept de pui

125 g orez

200 g broccoli

500 g rosii

200 g ceapa

230 g ciuperci

sare

piper


patrunjel

ulei de masline

Preparare

  • Pieptul de pui se taie pe lungime,se bate putin cu ciocanul de snitele:In apa clocotita cu sare se pune la fiert orezul basmati si broccoli,se fierb 10 min.
  • Ceapa se toaca marunt si se caleste in putin ulei de masline,apoi se adauga ciupercile tocate marunt si se mai calesc cam 10 min.
  • Rosiile se oparesc si se decojesc.Se dau pe razatoare rosiile si broccoliSe adauga patrunjel,marar ,sare si piper:Orezul fiert se amesteca cu ceapa si ciupercile calite;se condimenteaza cu sare ,piper,verdeata.
  • Compozitia cu orez se pune pe felia de pui si se ruleaza,se pune cate o scobitoare sa nu se desfaca: Se unge tava cu ulei,se pune un strat se sos de rosii cu broccoli,apoi se pun rulourile.
  • Deasupra se pune restul se sos:Se da la cuptorul preincalzit la 180 grade pentru 40min.

Poze

Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 1Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 2Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 3Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 4Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 5Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 6Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 7Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 8Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 9Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 10Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 11Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 12Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 13Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 14Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 15Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli, poza 16





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
3.7 / 5
Rețetă Rulouri cu carne uscata si branza de capra
Rulouri cu carne uscata si branza de capra
8 porții
15 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Rulouri de pui cu broccoli
Rulouri de pui cu broccoli
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Rulouri din ardei copti si piept de pui
Rulouri din ardei copti si piept de pui
4 porții
30 min
Foarte ușor
3.6 / 5
Rețetă Rulouri din piept de pui
Rulouri din piept de pui
8 porții
25 min
Foarte ușor
3.3 / 5

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosiiRomesco - sos spaniol de ardei rosiiBroccoli – un superstar nutritional!Broccoli – un superstar nutritional!Retete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: