Quinoa 16 rețete

Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci

Risotto de quinoa si ciuperci

(4 voturi)
Felul principalFoarte ușor10 min45 min
Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml ...
Risotto   Ceapa   Ciuperci   Quinoa   Rosii   Măsline   Smantana   
Rețetă Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(269 voturi), (19)
Felul principalFoarte ușor15 min15 min
Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...
Orez   Suc de lamaie   Brocoli   Ceapa   Legume   Mazare   Quinoa   Rosii   Rucola   Menta   Oregano   Otet   Roinita   Salvie   
Rețetă Pilaf de quinoa

Pilaf de quinoa

(244 voturi), (21)
Felul principalFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 1 cana quinoa - 2 cani apa - 1 ceapa potrivita - 1 morcov mic - 1/4 radacina de patrunjel - patrunjel proaspat tocat - sare - 2-3 lg ulei - optional...
Pilaf   Raw vegan   Ceapa   Ciuperci   Dovlecei   Morcov   Quinoa   Rosii   Vinete   Patrunjel   
Rețetă Budinca de quinoa cu fructe

Budinca de quinoa cu fructe

(132 voturi), (10)
DesertFoarte ușor15 min0 min
Ingrediente: - 3 cani lapte de soia - 1 cana quinoa - 1/4 cana zahar brun - 1 pastaie vanilie - 1 praf de sare...
Budinca   Raw vegan   Quinoa   Vanilie   
Rețetă Quinoa lecsó

Quinoa lecsó

(49 voturi), (8)
AlteleFoarte ușor20 min20 min
Ingrediente: - 1 ceapa mare taiata julien - 3-4 ardei rosii taiati fasii - 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie - 3 pahare supa de pui - sare si piper d...
Pui   Ceapa   Quinoa   Rosii   Strugure   
2013- Anul International al Quinoa

2013- Anul International al Quinoa

(9 voturi)

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Rețetă Quinoa cookie-burgers

Quinoa cookie-burgers

(33 voturi), (4)
AlteleFoarte ușor15 min20 min
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa alba fiarta de cu seara dupa metoda descrisa aici - 2 oua - 1 ceapa - 3-4 catei de usturoi - 1 conserva de naut fiert - o m...
Cookies   Ceapa   Naut   Quinoa   Usturoi   Patrunjel   
Rețetă Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

(22 voturi)
Felul principalFoarte ușor1 oră30 min
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango...
Quinoa   Mango   Nuca de cocos   
Rețetă Burger de quinoa bio

Burger de quinoa bio

(12 voturi)
Felul principalFoarte ușor10 min10 min
Ingrediente: 1 lingura de ulei de cocos 1 ardei rosu 1 ardei galben 1 ardei verde 1/2 telina 1 morcov 2 catei de usturoi 1 cana de quinoa oregano migdale decojite...
Hamburger   Morcov   Quinoa   Telina   Usturoi   Migdala   Nuca de cocos   Oregano   
Rețetă Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

(29 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor20 min25 min
Ingrediente: - 1 lingurita sare , - 1/2 lingurita piper negru macinat, - 1 lingurita rozmarin, - 1 lingurita patrunjel, - 1 lingurita cimbru, - toate uscate,mojara...
Salata   Vita   Ton   Quinoa   Cimbru   Patrunjel   Rozmarin   
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(16 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor5 min25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Sos   Legume   Quinoa   Tofu   
Rețetă Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

(10 voturi), (1)
Felul principalFoarte ușor20 min25 min
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus - 2 mango taiate cuburi - 2 conserve de fasole boabe neagra - 1 ceapa rosie - ...
Ceapa   Fasole   Quinoa   Rosii   Caisa   Lamaie   Mango   Strugure   Măsline   
Rețetă Quinoa cu vinete si parmezan

Quinoa cu vinete si parmezan

Felul principalUșor30 min1 oră
Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g so...
Ceapa   Quinoa   Rosii   Usturoi   Vinete   Busuioc   Măsline   Parmezan   
Rețetă Buddha bowl cu somon

Buddha bowl cu somon

Felul principalFoarte ușor20 min10 min
Ingrediente: baby spanac 1/2 ardei rosu 1/2 morcov 1/2 sfecla rosie 60 g de quinoa alba 90 gr de somon afumat 1/2 avocado seminte de susan seminte de floa...
Somon   Morcov   Quinoa   Rosii   Sfecla rosie   Spanac   Usturoi   Avocado   Măsline   Susan   
Rețetă Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

(56 voturi), (5)
AperitivFoarte ușor25 min20 min
Ingrediente: - 1 morcov - supa ce legume - 2 cesti - o ceasca de quinoa - muguri de usturoi - ulei de masline - 3 frunze de salata sau varza chinezeasca - putina v...
Salata   Legume   Morcov   Quinoa   Rosii   Usturoi   Varza   Măsline   
Rețetă Branza de caju

Branza de caju

(20 voturi), (2)
AperitivFoarte ușor30 min20 min
Ingrediente: - 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa - 10 cani apa - 1 borcan mare Branza de caju - 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore - 3 capsule p...
Quinoa   Branza   
Rețetă Mic dejun savuros

Mic dejun savuros

AlteleFoarte ușor5 min8 ore
Ingrediente: - banane 2 buc - seminte de cheia 4 lingurite - lapte de soia 50 ml - miez de nuca 3-4 buc (optional)) - samburi de migdale 4-5 buc(optional) - s...
Quinoa   Banana   Miez de nuca   Migdala   Rodie   



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic:

(c) Madeinwork | Mențiuni legale