Quinoa 15 rețete

Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci

Risotto de quinoa si ciuperci

Felul principalFoarte ușor10 minute45 minute
Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml ...
Rețetă Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

269 voturi, 19 comentarii
Felul principalFoarte ușor15 minute15 minute
Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...
Rețetă Pilaf de quinoa

Pilaf de quinoa

243 voturi, 20 comentarii
Felul principalFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 1 cana quinoa - 2 cani apa - 1 ceapa potrivita - 1 morcov mic - 1/4 radacina de patrunjel - patrunjel proaspat tocat - sare - 2-3 lg ulei - optional...
Rețetă Budinca de quinoa cu fructe

Budinca de quinoa cu fructe

132 voturi, 10 comentarii
DesertFoarte ușor372 kcal15 minute
Ingrediente: - 3 cani lapte de soia - 1 cana quinoa - 1/4 cana zahar brun - 1 pastaie vanilie - 1 praf de sare...
Rețetă Quinoa lecsó

Quinoa lecsó

49 voturi, 8 comentarii
AlteleFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 1 ceapa mare taiata julien - 3-4 ardei rosii taiati fasii - 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie - 3 pahare supa de pui - sare si piper d...
2013- Anul International al Quinoa

2013- Anul International al Quinoa

9 voturi

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Rețetă Quinoa cookie-burgers

Quinoa cookie-burgers

33 voturi, 4 comentarii
AlteleFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa alba fiarta de cu seara dupa metoda descrisa aici - 2 oua - 1 ceapa - 3-4 catei de usturoi - 1 conserva de naut fiert - o m...
Rețetă Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

21 voturi
Felul principalFoarte ușor1 oră30 minute
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango...
Rețetă Burger de quinoa bio

Burger de quinoa bio

12 voturi
Felul principalFoarte ușor10 minute10 minute
Ingrediente: 1 lingura de ulei de cocos 1 ardei rosu 1 ardei galben 1 ardei verde 1/2 telina 1 morcov 2 catei de usturoi 1 cana de quinoa oregano migdale decojite...
Rețetă Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

29 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor20 minute25 minute
Ingrediente: - 1 lingurita sare , - 1/2 lingurita piper negru macinat, - 1 lingurita rozmarin, - 1 lingurita patrunjel, - 1 lingurita cimbru, - toate uscate,mojara...
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

16 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor5 minute25 minute
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Rețetă Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

10 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor20 minute25 minute
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus - 2 mango taiate cuburi - 2 conserve de fasole boabe neagra - 1 ceapa rosie - ...
Rețetă Quinoa cu vinete si parmezan

Quinoa cu vinete si parmezan

Felul principalUșor30 minute1 oră
Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g so...
Rețetă Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

56 voturi, 5 comentarii
AperitivFoarte ușor25 minute20 minute
Ingrediente: - 1 morcov - supa ce legume - 2 cesti - o ceasca de quinoa - muguri de usturoi - ulei de masline - 3 frunze de salata sau varza chinezeasca - putina v...
Rețetă Branza de caju

Branza de caju

20 voturi, 2 comentarii
AperitivFoarte ușor30 minute20 minute
Ingrediente: - 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa - 10 cani apa - 1 borcan mare Branza de caju - 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore - 3 capsule p...
Rețetă Mic dejun savuros

Mic dejun savuros

AlteleFoarte ușor5 minute8 ore
Ingrediente: - banane 2 buc - seminte de cheia 4 lingurite - lapte de soia 50 ml - miez de nuca 3-4 buc (optional)) - samburi de migdale 4-5 buc(optional) - s...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic:
(c) Madeinwork | Mențiuni legale