Quinoa

16 rețete

Risotto de quinoa si ciuperci

(30 voturi), (4) , (95)

Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min

Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml ...

Buddha bowl cu somon

(6 voturi), (26)

Felul principal Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: baby spanac 1/2 ardei rosu 1/2 morcov 1/2 sfecla rosie 60 g de quinoa alba 90 gr de somon afumat 1/2 avocado seminte de susan seminte de floa...

Salata dulce-sarata cu smochine, rucola, quinoa, mozzarella si avocado

(4 voturi), (1) , (7)

Felul principal Foarte ușor --

Ingrediente: 100 gr de quinoa 80 gr de rucola 8 smochine 1 avocado 125 gr de mozzarella 30 gr migdale (un pumn) 4 linguri de ulei de masline 2 linguri de ot...

Omletă de dovlecei și quinoa

(3 voturi), (4)

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min

Ingrediente: 50 gr quinoa (crudă) 100 ml apă 2 ouă 1 dovlecel 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de parmezan (sau alt cașcaval) sare piper...

Cum se gateste quinoa? - sfaturi si trucuri

(3 voturi), (10)

Felul principal Foarte ușor 5 min 10 min

Ingrediente: 100 gr de quinoa 213 ml apa 1/2 lingurita de sare...

2013- Anul International al Quinoa

(9 voturi)

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Salată vegetariană la borcan

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 50 gr de quinoa 105 gr de apă rece 1/2 linguriță sare 60 gr morcov (1 morcov) 150 gr năut fiert 200 gr varză roșie (1/4 varză) 20 gr salată ve...

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(268 voturi), (19) , (69)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...

Budinca de quinoa cu fructe

(135 voturi), (10) , (17)

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 3 cani lapte de soia 1 cana quinoa 1/4 cana zahar brun 1 pastaie vanilie 1 praf de sare...

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

(57 voturi), (5) , (14)

Aperitiv Foarte ușor 25 min 20 min

Ingrediente: 1 morcov supa ce legume - 2 cesti o ceasca de quinoa muguri de usturoi ulei de masline 3 frunze de salata sau varza chinezeasca putina varza rosie 1/...

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

(11 voturi), (1) , (5)

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus 2 mango taiate cuburi 2 conserve de fasole boabe neagra 1 ceapa rosie un pumn d...

Branza de caju

(20 voturi), (2) , (2)

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa 10 cani apa 1 borcan mare Branza de caju 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore 3 capsule probiotice...

Dovleac umplut cu quinoa si rodie

(2 voturi), (10)

Felul principal Foarte ușor 15 min 50 min

Ingrediente: 1 dovleac placintar 1 lingura ulei de masline 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper 100 gr de quinoa 213 ml apa 1 lingurita de sare 1/2 rod...

Pilaf de quinoa

(240 voturi), (21) , (9)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 cana quinoa 2 cani apa 1 ceapa potrivita 1 morcov mic 1/4 radacina de patrunjel patrunjel proaspat tocat sare 2-3 lg ulei optional: ciuperci, dovle...