Quinoa - 14 rețete

Risotto de quinoa si ciuperci

(27 voturi) , (3) , (83)

Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min

Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml ...

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(268 voturi) , (19) , (69)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...

Budinca de quinoa cu fructe

(132 voturi) , (10) , (17)

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 3 cani lapte de soia 1 cana quinoa 1/4 cana zahar brun 1 pastaie vanilie 1 praf de sare...

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

(56 voturi) , (5) , (7)

Aperitiv Foarte ușor 25 min 20 min

Ingrediente: 1 morcov supa ce legume - 2 cesti o ceasca de quinoa muguri de usturoi ulei de masline 3 frunze de salata sau varza chinezeasca putina varza rosie 1/...

Quinoa lecsó

(49 voturi) , (8) , (18)

Altele Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 ceapa mare taiata julien 3-4 ardei rosii taiati fasii 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie 3 pahare supa de pui sare si piper dupa gust...

2013- Anul International al Quinoa

(9 voturi)

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Quinoa cookie-burgers

(33 voturi) , (4) , (15)

Altele Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 pahar de quinoa alba fiarta de cu seara dupa metoda descrisa aici 2 oua 1 ceapa 3-4 catei de usturoi 1 conserva de naut fiert o mana de patr...

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

(9 voturi) , (1) , (2)

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus 2 mango taiate cuburi 2 conserve de fasole boabe neagra 1 ceapa rosie un pumn d...

Dovleac umplut cu quinoa si rodie

(2 voturi) , (8)

Felul principal Foarte ușor 15 min 50 min

Ingrediente: 1 dovleac placintar 1 lingura ulei de masline 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper 100 gr de quinoa 213 ml apa 1 lingurita de sare 1/2 rod...

Buddha bowl cu somon

(6 voturi) , (23)

Felul principal Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: baby spanac 1/2 ardei rosu 1/2 morcov 1/2 sfecla rosie 60 g de quinoa alba 90 gr de somon afumat 1/2 avocado seminte de susan seminte de floa...

Branza de caju

(20 voturi) , (2) , (2)

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa 10 cani apa 1 borcan mare Branza de caju 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore 3 capsule probiotice...

Pilaf de quinoa

(240 voturi) , (21) , (9)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 cana quinoa 2 cani apa 1 ceapa potrivita 1 morcov mic 1/4 radacina de patrunjel patrunjel proaspat tocat sare 2-3 lg ulei optional: ciuperci, dovle...

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

(21 voturi) , (3)

Felul principal Foarte ușor 1 oră 30 min

Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango...

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(14 voturi) , (1) , (3)

Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min

Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....

Quinoa cu vinete si parmezan

Felul principal Ușor 30 min 1 oră

Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g so...