Petitchef

Quinoa

16 rețete
Rețetă Risotto de quinoa si ciuperci

Risotto de quinoa si ciuperci

(25 voturi), (56)
Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min
Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml ...
Rețetă Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(270 voturi), (19) , (68)
Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min
Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...
Rețetă Budinca de quinoa cu fructe

Budinca de quinoa cu fructe

(134 voturi), (10) , (11)
Desert Foarte ușor 15 min
Ingrediente: 3 cani lapte de soia 1 cana quinoa 1/4 cana zahar brun 1 pastaie vanilie 1 praf de sare...
Rețetă Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

(57 voturi), (5) , (5)
Aperitiv Foarte ușor 25 min 20 min
Ingrediente: 1 morcov supa ce legume - 2 cesti o ceasca de quinoa muguri de usturoi ulei de masline 3 frunze de salata sau varza chinezeasca putina varza rosie 1/...
Rețetă Quinoa lecsó

Quinoa lecsó

(49 voturi), (8) , (5)
Altele Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 ceapa mare taiata julien 3-4 ardei rosii taiati fasii 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie 3 pahare supa de pui sare si piper dupa gust...
2013- Anul International al Quinoa

2013- Anul International al Quinoa

(9 voturi)

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Rețetă Quinoa cookie-burgers

Quinoa cookie-burgers

(33 voturi), (4) , (15)
Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 pahar de quinoa alba fiarta de cu seara dupa metoda descrisa aici 2 oua 1 ceapa 3-4 catei de usturoi 1 conserva de naut fiert o mana de patr...
Rețetă Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

(29 voturi), (1) , (5)
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 1 lingurita sare , 1/2 lingurita piper negru macinat, 1 lingurita rozmarin, 1 lingurita patrunjel, 1 lingurita cimbru, toate uscate,mojarate putin 20...
Rețetă Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

(10 voturi), (1) , (1)
Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min
Ingrediente: 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus 2 mango taiate cuburi 2 conserve de fasole boabe neagra 1 ceapa rosie un pumn d...
Rețetă Buddha bowl cu somon

Buddha bowl cu somon

(6 voturi), (18)
Felul principal Foarte ușor 20 min 10 min
Ingrediente: baby spanac 1/2 ardei rosu 1/2 morcov 1/2 sfecla rosie 60 g de quinoa alba 90 gr de somon afumat 1/2 avocado seminte de susan seminte de floa...
Rețetă Branza de caju

Branza de caju

(20 voturi), (2) , (2)
Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min
Ingrediente: 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa 10 cani apa 1 borcan mare Branza de caju 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore 3 capsule probiotice...
Rețetă Pilaf de quinoa

Pilaf de quinoa

(246 voturi), (21) , (9)
Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 1 cana quinoa 2 cani apa 1 ceapa potrivita 1 morcov mic 1/4 radacina de patrunjel patrunjel proaspat tocat sare 2-3 lg ulei optional: ciuperci, dovle...
Rețetă Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

(23 voturi), (3)
Felul principal Foarte ușor 1 oră 30 min
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango...
Rețetă Burger de quinoa bio

Burger de quinoa bio

(12 voturi), (2)
Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min
Ingrediente: 1 lingura de ulei de cocos 1 ardei rosu 1 ardei galben 1 ardei verde 1/2 telina 1 morcov 2 catei de usturoi 1 cana de quinoa oregano migdale decojite...
Rețetă Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(16 voturi), (1) , (3)
Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
Rețetă Quinoa cu vinete si parmezan

Quinoa cu vinete si parmezan

Felul principal Ușor 30 min 1 oră
Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g so...
Rețetă Mic dejun savuros

Mic dejun savuros

Altele Foarte ușor 5 min 8 ore
Ingrediente: banane 2 buc seminte de cheia 4 lingurite lapte de soia 50 ml miez de nuca 3-4 buc (optional)) samburi de migdale 4-5 buc(optional) seminte de q...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: