Petitchef

Somon cu cartofi natur

Aperitiv
2 porții
5 min
10 min
Foarte ușor
189 Kcal

Ingrediente

Preparare

  • Se pune pestele la fript pe grill sau intr-o tigaie teflonata cu cateva picaturi de ulei de masline si 2-3 catei usturoi necuratati.
  • Se firb cartofii. Se adauga putin unt si patrunjel verde si gata! Se poate servi cu un sos de smantana (sau iaurt) si usturoi sau simplu cu lamaie

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (195g)
Calorii: 189Kcal
  • Carbo: 17.8g
  • Grăsimi: 6g
  • Grăsimi sat.: 1.2g
  • Proteine: 12.4g
  • Fibre: 2.8g
  • Zahăr: 2.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

Poze

SOMON cu cartofi natur, poza 1
SOMON cu cartofi natur, poza 2

Întrebări:




Comentarii:

01/03/2015

Foarte delicios

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
14/03/2014

Cred ca este buna reteta.vom vedea.

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Somon aromat cu cartofi la cuptor
Somon aromat cu cartofi la cuptor
4 porții
1 oră
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Somon cu cartofi si ciuperci la cuptor
Somon cu cartofi si ciuperci la cuptor
4 porții
35 min
Foarte ușor
4.1 / 5
Rețetă Somon in pergament
Somon in pergament
2 porții
40 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Somon marinat cu lamaie
Somon marinat cu lamaie
4 porții
1h5m
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Somon marinat
Somon marinat
3 porții
10 min
Foarte ușor
3.3 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei