Brocoli cu Orez - 10 rețete

Broccoli cu orez

(21 voturi) , (2) , (5)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: orez-o cana morcov-2 buc ceapa-2 buc unt-60g sare piper smantana-200 ml oua-2 buc faina-2 linguri branza rasa...

Pilaf de orez cu legume si carne de vita

(20 voturi) , (1) , (20)

Felul principal Foarte ușor 20 min 20 min

Ingrediente: 1 ceasca orez 2 cesti de apa carne de vita taiata fasii subtiri broccoli conopida 2 morcovi 1 ceapa taiata marunt 3-4 linguri ulei de masline sare 1 ...

Pui cu alune si orez cu noodles

(15 voturi) , (45)

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 2 linguri de ulei 1 cepe 1 catel de usturoi 3 bucati piept de pui 225 g broccoli 2 morcovi 3 linguri unt de arahide si 300 grame alune caju 3 linguri...

Salata de broccoli

(317 voturi) , (27) , (140)

Antreuri Foarte ușor 5 min 10 min

Ingrediente: Iata si de ce aveti nevoie pentru aceasta salata: o legatura mare de broccoli (daca o luati din piata, o puteti achizitiona la un pret decent), 1/4 de...

Salata de broccoli

(122 voturi) , (17) , (38)

Antreuri Foarte ușor 5 min 15 min

Ingrediente: Reteta este usor de pregatit, iar daca nu aveti ingredientele necesare, unele exotice, va ofer si alternative, toate pentru o salata delicioasa si san...

Orezul, un aliment gustos și sănătos

(124 voturi)

Orezul este un aliment sănătos și gustos, un ingredient de bază pentru pregătirea unor feluri principale de mâncare cu orez sau deserturi cu orez. Orezul oferă organisnului nutienți de calitate și energie.

Risotto cu broccoli

(13 voturi) , (1) , (10)

Felul principal Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 1ceapa mica 1 catel de usturoi 100 ml vin alb sec 70-100 g de broccoli 1 lingura de fulgi de morcov 5-6 linguri de ulei de masline 200 g orez arborio...

Rulouri de pui cu sos de rosii si broccoli

(10 voturi) , (5)

Felul principal Foarte ușor 40 min 40 min

Ingrediente: 1,2 kg piept de pui 125 g orez 200 g broccoli 500 g rosii 200 g ceapa 230 g ciuperci sare piper marar patrunjel ulei de masline...

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(268 voturi) , (19) , (69)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 arde...

File de peste in crusta de migdale si fistic

(47 voturi) , (6) , (13)

Felul principal Ușor 30 min 1 oră

Ingrediente: file peste (ce peste doriti) un buchetel brocoli orez salbatic cateva migdale si fistic date prin blender ca sa se marunteasca optional bacon pent...

Mancare asiatica thay chi

(35 voturi) , (1) , (43)

Felul principal Ușor 1 oră 30 min

Ingrediente: Ingrediente: -ceapa verde 3-4 fire -carne de vita taiata fasiute subtiri cam 200gr de persoana -legume: -porumb -bambus si ce mai aveti ...

Broccoli – un superstar nutritional!

(81 voturi)

Ei da, trebuia sa existe si in randul legumelor o vedeta, un superstar. Se pare ca onorificul titlu are la baza multe cercetari, fiind catalogata ca una dintre cele mai nutritive legume, intrucat contine vitaminele A si E, acid folic, calciu si fier, precum si...