Grădina de paște (humus și legume mici)

Name: Grădina de paște (humus și legume mici)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Ro
Ingredients: 500 gr de naut fiert; suc de la 1 lamaie; 1 praf de sare; 100 ml ulei de susan; 1 catel de usturoi; Rosii cherry; baby spanac; conopida; Ridichi; Broccoli; Ciuperci; baby morcovi

Aperitiv

Foarte ușor

10 min

152 Kcal

Pentru aperitivul de Paște, o gradina comestibila de legume! O baza de humus pentru solul "fertil" care dezvaluie legumele intr-o varianta mai crocanta! O modalitate originala de a manca legume ;-) Si, in afara de aceasta, reteta este fara gluten si vegetariana. Ca sa fie sarbatoare pentru toata lumea!

Materiale

1 chopper (pentru humus)

Preparare

Se amesteca impreuna nautul, sucul de lamaie, uleiul de susan, praful de sare si catelul de usturoi. Condimentati, daca este necesar.
Puneti humusul in vasul de servire si plantati legumele in el. Avem cate un rand de legume din fiecare.
Gata!

Punctează această reţetă

Excelent!!! Foarte bine Bine Binișor La pământ!

Observații

Humus:
Aveti posibilitatea sa utilizati humus din comert sau sa alegeti sa il pregatiti dvs. Alegeti din retetele noastre.
Legumele :
In gradina dvs. alegeti ce legume va plac! Noi am pus cate un rand din fiecare leguma, dar dvs. puneti pune cate doriti.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 152Kcal

Carbo: 11.8g
Grăsimi: 6.1g
Grăsimi sat.: 0.9g
Proteine: 8.1g
Fibre: 7.7g
Zahăr: 4.2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Informații nutriționale pentru 1 porție (214g)

Atribute

Păstrare la frigider

anti-risipă

PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Salată de paste cu legume crude și aburite, servită cu dressing de broccoli

Legume și creveți la wok

Tocană de miel - revista felicia

Conopidă la cuptor cu spanac și iaurt aromat

Rotolini di dorada

Pește delicios cu legume

Tajine cu vită și legume

Rulouri de pangasius cu legume și sos olandez

Salată cu hrișcă și susan

Spaghete cu pui, broccoli, conopidă, în sos de vin

Salată vegetariană la borcan

Tajine vegetarian

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Juliette Hess

Creez conținut culinar pentru Petitchef din 2017.
Îmi place să călătoresc și să descopăr preparate noi, să testez noile tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt pasionată de paste sub toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, ador să le gătesc și chiar să le prepar acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez următoarea voastră rețetă și sper să vă placă!

Comentarii

Punctează această reţetă: