Gradina de paste (humus si legume mici)

Aperitiv
Foarte ușor
10 min
152 Kcal

Pentru aperitivul de Paște, o gradina comestibila de legume! O baza de humus pentru solul "fertil" care dezvaluie legumele intr-o varianta mai crocanta! O modalitate originala de a manca legume ;-) Si, in afara de aceasta, reteta este fara gluten si vegetariana. Ca sa fie sarbatoare pentru toata lumea!

Ingrediente

10

Humus de casa :

Legumele :

Materiale

  • 1 chopper (pentru humus)

Preparare

  • Gradina de Paste (humus si legume mici) - Preparare etapa 1Se amesteca impreuna nautul, sucul de lamaie, uleiul de susan, praful de sare si catelul de usturoi. Condimentati, daca este necesar.
  • Gradina de Paste (humus si legume mici) - Preparare etapa 2Puneti humusul in vasul de servire si plantati legumele in el. Avem cate un rand de legume din fiecare.
  • Gradina de Paste (humus si legume mici) - Preparare etapa 3Gata!

Punctează această reţetă

Observații

Humus:
Aveti posibilitatea sa utilizati humus din comert sau sa alegeti sa il pregatiti dvs. Alegeti din retetele noastre.
Legumele :
In gradina dvs. alegeti ce legume va plac! Noi am pus cate un rand din fiecare leguma, dar dvs. puneti pune cate doriti.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 152Kcal
  • Carbo: 11.8g
  • Grăsimi: 6.1g
  • Grăsimi sat.: 0.9g
  • Proteine: 8.1g
  • Fibre: 7.7g
  • Zahăr: 4.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informații nutriționale pentru 1 porție (214g)

Atribute

Păstrare la frigider
anti-risipă
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Juliette HessJuliette Hess
Creez conținut culinar pentru Petitchef din 2017.
Îmi place să călătoresc și să descopăr preparate noi, să testez noile tendințe culinare și să descopăr restaurante noi.
Sunt pasionată de paste sub toate formele lor ❤ de la tăițeii udon la tagliatelle, ador să le gătesc și chiar să le prepar acasă!
În prezent pregătesc, filmez și fotografiez următoarea voastră rețetă și sper să vă placă!

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.4/5, 5 voturi