Petitchef

Buddha bowl vegetarian - o salata colorata

Aduceti soarele in farfurie cu acest buddha bowl! Numai lucruri bune aici: orez, fructe, legume si proteine ​​din avocado si ou. Dovada ca este posibil sa mananci sanatos facand retete usoare si rapide ;-)
Felul principal
2 porții
10 min
12 min
Foarte ușor

Ingrediente

2

Preparare

  • Gatiti orezul conform instructiunilor de pe ambalaj.
  • Intre timp, taiati fructele si legumele.
  • Incalziti o tigaie la foc mediu cu putin ulei de masline si spargeti oul in ea. Gatiti aproximativ 2 - 3 minute pentru un galbenus moale si curgator.
    Intre timp, aranjati ingredientele unul langa celalalt in jurul farfuriei.
  • Asezati oul in mijlocul farfuriei si presarati cu seminte de susan.
    Stropiti cu amestec din ulei de masline si otet balsamic. Pofta buna!

Rețete inrudite

YouTube


Observații:

Dintre salatele verzi, sucrina este un soi de tip roman care are dimensiuni foarte mici. Frunzele sale ondulate, stranse si carnoase, formand o inima foarte densa, sunt deosebit de gustoase. Sucrina este similara cu o inima de salata.
Este gustoasa cruda, preparata ca salata pentru a insoti rosiile, morcovii, porumbul si maslinele.
Rezista bine la gatit si isi pastreaza toata aroma fara sa devina amara.

Poze

Buddha bowl vegetarian - o salata colorata, poza 1
Buddha bowl vegetarian - o salata colorata, poza 2
Buddha bowl vegetarian - o salata colorata, poza 3
Buddha bowl vegetarian - o salata colorata, poza 4
Buddha bowl vegetarian - o salata colorata, poza 5

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata colorata cu trei feluri de orez
Salata colorata cu trei feluri de orez
2 porții
30 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Salata cu orez si rosii cherry
Salata cu orez si rosii cherry
4 porții
45 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Salata asiatica de pui
Salata asiatica de pui
4 porții
55 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Buddha bowl cu somon
Buddha bowl cu somon
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Buddha Bowl vegetarian
Buddha Bowl vegetarian
1 porții
25 min
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Delicii din cufarul marii - salata de icre Delicii din cufarul marii - salata de icre

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei