Petitchef

Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi

Felul principal
4 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
197 Kcal

Ingrediente

4

8 pulpe superioare de puiUmplutura:

Cost estimat: 3.04 (0.76€/porție)

Preparare

  • Cu ajutorul unui cutit dezosati pulpele superioare de pe os. Pentru umpluturam se soteaza ceapa in ulei fierbinte.
  • Se adauga si morcovul feliat pe lung. Ciupercile se taie în fasii, se pun peste ceapa, cu patrunjelul tocat, sarea, piperul si sosul de soia. Se lasa pana se inmoaie.
  • Se umplu pulpe de pui cu acest amestec. Se fixeaza cu scobitori. Sa nu uitati sa le indepartati inainte de servire.
  • Ungeti o forma de copt cu unt, aranjati pulpele de pui i condimentati cu sare i piper.
  • Se adauga supa de pui, daca aveti, daca nu puneti apa si dati la cuptor pentru 40 de minute, sa capete culoare si sa devita aurii. Serviti alaturi de un sote de morcovi .

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Calorii: 197Kcal
  • Carbo: 3.2g
  • Grăsimi: 16.3g
  • Grăsimi sat.: 5.8g
  • Proteine: 8.6g
  • Fibre: 1.5g
  • Zahăr: 1.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (111g)


Poze

Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi
Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi - poza 2
Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi - poza 3

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri de primavara - pui si creveti
Rulouri de primavara - pui si creveti
4 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
4.1 / 5
Rețetă Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
2 porții
15 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
8 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5

Articole conexe

Cateva lucruri pe care, probabil, nu le stiti despre morcovi Cateva lucruri pe care, probabil, nu le stiti despre morcovi Cateva lucruri amuzante despre morcovi Cateva lucruri amuzante despre morcovi Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Cartofii - fel de mancare sau garnitura?

Ultimele articole

Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor. Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer? Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le! Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează